Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Renkli çikolatalı draje Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Renkli çikolatalı draje (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 479 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Renkli çikolatalı draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 4% · Yağ 37%
Renkli çikolatalı draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.63 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Renkli çikolatalı draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12 g | 57 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 479 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 719 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 479 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renkli çikolatalı draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renkli çikolatalı draje nedir?
Renkli çikolatalı draje, içi çikolata kaplı ve dışı renkli, şekerli sert bir tabakayla çevrili küçük bir şekerlemedir. Renkli kabuk çikolatayı tutmayı kolaylaştırır ve drajeye çıtır bir doku verir.
Renkli çikolatalı draje nasıl yapılır?
Renkli çikolatalı draje, küçük çikolata parçalarının şeker şurubu ve renklendirici içeren katmanlarla kaplanıp sertleştirilmesiyle yapılır. Üretimde kaplama katları döner kazanlarda eklenir; son aşamada yüzeye parlaklık verilebilir.
Renkli çikolatalı draje gerçek çikolatadan mı yapılır?
Genellikle evet; renkli çikolatalı drajenin merkezinde çikolata bulunur, ancak çikolatanın türü ve kakao oranı ürüne göre değişir. Dışındaki sert, renkli katman ise şeker ve renklendiricilerden oluşur.
Renkli çikolatalı draje evde yapılır mı?
Evet, renkli çikolatalı draje evde yapılabilir. Küçük çikolata parçalarını eritilmiş çikolatayla kaplayıp soğuttuktan sonra renkli şeker hamuru veya hazır şeker kaplaması kullanabilirsiniz; fabrikadaki gibi pürüzsüz ve ince kabuk elde etmek daha zordur.
Renkli çikolatalı draje pasta süslemesinde kullanılır mı?
Evet, renkli çikolatalı draje pasta, kurabiye ve dondurma süslemesinde kullanılabilir. Çikolata merkezinin yumuşamaması için drajeleri fırına vermek yerine pişmiş tatlı soğuduktan sonra üzerine ekleyin.
Renkli çikolatalı draje buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, renkli çikolatalı drajeyi buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajda tutun; buzdolabından çıkarıldığında oluşan nem renkli kabuğu yapışkanlaştırabilir.
Renkli çikolatalı drajenin üzerindeki beyazlık ne anlama gelir?
Renkli çikolatalı drajenin üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimi veya nem nedeniyle çikolatanın yağının ya da şekerinin yüzeye çıkmasıdır. Görünüşü ve dokusu değişebilir; ancak kötü koku, küf veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Renkli çikolatalı draje diş çürütür mü?
Evet, renkli çikolatalı drajedeki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; özellikle gün boyunca sık sık atıştırmak ve dişlerin üzerinde şeker bırakmak riski yükseltir. Yedikten sonra su içmek ve olağan diş bakımını sürdürmek faydalıdır.
Renkli çikolatalı draje çocuklar için uygun mu?
Renkli çikolatalı draje, küçük porsiyonlarda daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şeker içeriği nedeniyle günlük atıştırmalık olmamalıdır. Sert ve küçük parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden küçük çocuklara vermeyin.
Diyabeti olanlar renkli çikolatalı draje yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar renkli çikolatalı drajeyi tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planına uygun olup olmadığı kişisel tedavi planına bağlıdır; miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Renkli çikolatalı draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Renkli çikolatalı draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renkli çikolatalı draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renkli çikolatalı draje Nedir?
Renkli çikolatalı draje, içi çikolata, dışı renkli ve çıtır şeker kaplı küçük şekerlemelerdendir. Tek başına atıştırmalık olarak yenir; pasta, kurabiye ve dondurmayı süslemek ya da ikramlık kaselerine renk katmak için de kullanılır. Özellikle çocuk partilerinde ve bayram ziyaretlerinde sıkça karşınıza çıkar.
İlk ısırıkta şeker kabuğu çıtırdar, ardından yumuşak çikolata tadı gelir. Kahvenin veya çayın yanında birkaç tane ikram edebilir, tatlı tariflerinde süsleme olarak kullanabilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından ise sınırlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 70,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha ölçülü bir ikram için küçük bir porsiyon seçip meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Renkli çikolatalı draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renkli çikolatalı draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renkli çikolatalı draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Renkli çikolatalı draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renkli çikolatalı draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Renkli çikolatalı draje ile Karşılaştır
Renkli çikolatalı draje Gibi Besinler
Renkli çikolatalı draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.