Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Reishi Mantarlı Kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, reishi mantarı özlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Reishi Mantarlı Kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Reishi Mantarlı Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 71% · Yağ 0%
Reishi Mantarlı Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Reishi Mantarlı Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Reishi Mantarlı Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reishi mantarlı kahve nedir?
Reishi mantarlı kahve, kahveye reishi mantarı özütü eklenerek hazırlanan bir içecektir. Kahve ve reishi oranı ile kullanılan özütün biçimi ürüne göre değişebilir; bu nedenle her reishi mantarlı kahvenin içeriği aynı değildir.
Reishi mantarlı kahve kafein içerir mi?
Kahve içeren reishi mantarlı kahveler genellikle kafein içerir; kafein reishi mantarından değil, kahve kısmından gelir. Kafeinsiz kahveyle hazırlanan bir çeşitte kafein çok daha az olabilir ya da bulunmayabilir.
Reishi mantarlı kahvenin normal kahveden farkı nedir?
Reishi mantarlı kahvenin temel farkı, kahveye reishi mantarı özütünün eklenmesidir. Bu ekleme içeceğin tadını ve içeriğini değiştirebilir; ancak reishi bulunması, kahvenin kafein etkisini ortadan kaldırmaz.
Reishi mantarlı kahvenin tadı nasıldır?
Reishi mantarlı kahve genellikle kahve tadını korurken daha topraksı veya hafif acı bir nota taşıyabilir. Tat, kullanılan kahvenin türüne ve reishi özütünün miktarına göre değişir; her ürün belirgin biçimde mantar tadı vermez.
Reishi mantarlı kahve nasıl hazırlanır?
Reishi mantarlı kahve, ürünün biçimine göre sıcak suyla demlenerek ya da karıştırılarak hazırlanır. Hazır karışım değil de öğütülmüş kahve kullanıyorsanız kahveyi normal yönteminizle hazırlayın; reishi özütünün nasıl ekleneceği ürünün tarifine bağlıdır.
Reishi mantarlı kahvenin sağlığa faydası var mı?
Reishi mantarlı kahvenin hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Reishi üzerine araştırmalar sürse de, bu bulgular içeceğin kesin bir sağlık yararı sunduğunu göstermeye yetmez; kahvenin uyanıklık etkisi ise kafeininden kaynaklanır.
Reishi mantarlı kahve her gün içilir mi?
Reishi mantarlı kahveyi her gün içmenin güvenli olduğu herkes için kesinleşmiş değildir. Düzenli tüketimde toplam kafein alımınızı ve reishi özütü miktarını göz önünde bulundurun; reishi içeren ürünlerin uzun süreli kullanımına ilişkin kanıtlar sınırlıdır.
Reishi mantarlı kahve akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Kafein içeren reishi mantarlı kahve akşam içildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini bozabilir. Reishi özütü, kahvedeki kafeini etkisiz hâle getirmez; kafeine duyarlıysanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Reishi mantarlı kahve normal kahvenin yerine içilebilir mi?
Evet, reishi mantarlı kahve kahve içeceği olarak normal kahvenin yerine tercih edilebilir. Ancak tadı ve içerdiği kafein farklı olabilir; kafeini azaltmak istiyorsanız reishi bulunmasına değil, kullanılan kahvenin kafeinli olup olmadığına dikkat edin.
Reishi mantarlı kahve ilaçlarla etkileşir mi?
Reishi özütü bazı ilaçlarla etkileşebilir; özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananlarda kanama riski açısından önem taşıyabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız reishi mantarlı kahveyi tüketmeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Reishi Mantarlı Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.96mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Reishi Mantarlı Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reishi Mantarlı Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Reishi Mantarlı Kahve Nedir?
Reishi Mantarlı Kahve, kahvenin reishi mantarı özütüyle bir araya getirildiği bir içecektir. Reishi, Doğu Asya’da uzun zamandır tanınan bir mantardır; bu kahve karışımları ise geleneksel mantar kullanımından esinlenen modern ürünlerdir. İçeriği ve kahve türü markaya göre değişebilir.
Tadı genellikle kahvenin kavruk acılığına eşlik eden hafif topraksı, mantarımsı bir nota taşır; sıcak içilir, sade ya da sütle hazırlanabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz. İlave edilmemiş hâli çok düşük kalorilidir; 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha hafif tutmak isterseniz şekerli şuruplar yerine sade içebilir ya da az miktarda süt ekleyebilirsiniz.
Reishi Mantarlı Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Reishi Mantarlı Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reishi Mantarlı Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Reishi Mantarlı Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Reishi Mantarlı Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Reishi Mantarlı Kahve ile Karşılaştır
Reishi Mantarlı Kahve Gibi Besinler
Reishi Mantarlı Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.