🥜🍫
Reese's Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Tatlı, tuzlu, yüksek yağ ve protein, şekerli fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Reese's Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
588
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 15%
Protein
21g
· 14%
Yağ
48g
· 71%
Lif
6g
Reese's Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
335mg · 48% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Reese's Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reese's Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reese's Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Reese's Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Reese's Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.7g
Omega 6:3 oranı 1350:1
İdeal 4:1 üzerinde (1350:1).
Reese's Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Reese's Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reese's Fıstık Ezmesi kaç kalori içerir?
Reese's Fıstık Ezmesi 100 gramda 588 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g yağ, 22 g karbonhidrat ve 21 g protein bulunur.
Reese's Fıstık Ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 40'tır. Yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir; yer fıstığı içerir.
Reese's Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.