Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Redoxon C Vitamini Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini takviyesi, genellikle efervesan tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Redoxon C Vitamini (4 g) 14 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Redoxon C Vitamini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
14
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Redoxon C Vitamini besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Redoxon C Vitamini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 14 kcal |
| ½ adet (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 10 kcal |
| 2 adet (büyük) | 8 g | 27 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 136 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Redoxon C Vitamini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Redoxon C vitamini ne için kullanılır?
Redoxon C vitamini, günlük C vitamini alımını desteklemek için kullanılan bir takviyedir. C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişine ve kolajen üretimine katkı sağlar; soğuk algınlığını tedavi etmez.
Redoxon C vitamini efervesan tablet nasıl kullanılır?
Redoxon C vitamini efervesan tableti bir bardak suda tamamen eritip için; tableti doğrudan yutmayın veya çiğnemeyin. Ürünün kutusunda belirtilen günlük dozu aşmayın.
Redoxon C vitamini her gün alınır mı?
Evet, kutudaki kullanım talimatına uygun dozda günlük alınabilir. Ancak yüksek doz C vitamini takviyesini uzun süre kullanmak mide-bağırsak şikâyetlerine yol açabilir; başka C vitamini ürünleriyle birlikte alırken toplam dozu artırmamaya dikkat edin.
Redoxon C vitamini soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, Redoxon C vitamini soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Düzenli C vitamini alımı bazı kişilerde soğuk algınlığının süresini bir miktar kısaltabilir; belirtiler başladıktan sonra almak hastalığı tedavi etmez.
Redoxon C vitamini günün hangi saatinde içilmeli?
Redoxon C vitaminini almak için kanıtlanmış özel bir saat yoktur; sabah ya da günün başka bir saatinde içebilirsiniz. Mide rahatsızlığı yapıyorsa aç karnına değil, yemekle birlikte almayı deneyin.
Redoxon C vitamini aç karnına içilir mi?
Evet, Redoxon C vitamini aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz tableti eritip yemek sırasında ya da sonrasında için.
Redoxon C vitamini çayla içilir mi?
Redoxon C vitaminini çaya karıştırmak yerine suda eritip için. Çaydaki bileşikler bitkisel kaynaklı demir emilimini azaltabilir; C vitamini ise artırabilir, bu nedenle özellikle demir alımını desteklemek istiyorsanız çayla aynı anda tüketmeyin.
Redoxon C vitamini yan etki yapar mı?
Evet, özellikle yüksek miktarda Redoxon C vitamini ishal, bulantı, karın krampları veya mide yanması yapabilir. Bu şikâyetler ortaya çıkarsa dozu artırmayın; önerilen miktarın üzerinde kullanım yan etki olasılığını yükseltir.
Redoxon C vitamini böbrek taşı yapar mı?
Yüksek doz C vitamini bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir ve böbrek taşı riskini yükseltebilir. Böbrek hastalığınız veya daha önce taş öykünüz varsa Redoxon C vitaminini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Redoxon C vitamini çocuklara verilir mi?
Redoxon C vitamininin her formu çocuklar için uygun değildir; yaşa göre güvenli doz ve ürün içeriği değişebilir. Yetişkin efervesan tabletini çocuğa vermeyin ve çocuklara yönelik ürünün talimatını izleyin.
Redoxon C Vitamini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Redoxon C Vitamini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Redoxon C Vitamini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Redoxon C Vitamini Nedir?
Redoxon C Vitamini, C vitamini içeren ve çoğunlukla suda eritilerek içilen efervesan tablet biçiminde satılan bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da içecek değildir. Tablet suya atıldığında çözünür ve hafif gazlı bir içecek hâline gelir. Tadı ürüne göre değişebileceğinden, kutudaki çeşide ve kullanım talimatına bakın.
Besin değerleri, tabletin kendisi için 100 g üzerinden verilir; tipik porsiyon yaklaşık 4 g olduğundan karbonhidrat miktarı porsiyon başına daha düşük olur. Günlük beslenmede meyve ve sebzelerin yerine geçmez. Kullanacaksanız önerilen miktarı aşmadan suya karıştırın; kahvaltıda ya da gün içinde içebilirsiniz.
Redoxon C Vitamini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Redoxon C Vitamini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Redoxon C Vitamini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Redoxon C Vitamini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Redoxon C Vitamini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Redoxon C Vitamini ile Karşılaştır
Redoxon C Vitamini Gibi Besinler
Redoxon C Vitamini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.