1 can (orta) Şekersiz Redbull (250 g) 13 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg B6 ile günlük ihtiyacın %294'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz Redbull Nedir?

Şekersiz Redbull, şeker içermeyen, kafein ve B vitaminleri içeren gazlı bir enerji içeceğidir. Red Bull markasının bu çeşidi genellikle soğuk içilir; kutudan içebilir ya da bardağa dökebilirsiniz.

İnce kabarcıklı, hafif tatlı ve kendine özgü aromalıdır. Türkiye’de çoğunlukla gün içinde serinlemek veya hareketli bir tempoda içecek molası vermek için tercih edilir; geleneksel kahvaltı ya da çay sofrasının parçası değildir. 100 gramında 5 kalori bulunması, enerji değerinin düşük olduğunu gösterir; kafein içerdiğini de göz önünde bulundurun. Daha hafif bir seçenek için tek başına, buzla servis edebilir; susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edebilirsiniz.

Şekersiz Redbull Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Şekersiz Redbull Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2mg · 118% GDV

B12

2µg · 83% GDV

8mg · 50% GDV

2mg · 40% GDV

Mineraller

Sodyum

80mg · 3% GDV

Fosfor

2mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

2mg · 0% GDV

Şekersiz Redbull Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz Redbull Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Redbull Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 5 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz Redbull İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Redbull Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Redbull Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Redbull Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Şekersiz Redbull ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Şekersiz Redbull vs Türk kahvesi100 g'da 2 kalori az

→🥤vs🥛

Şekersiz Redbull vs Ayran100 g'da 32 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Şekersiz Redbull vs Buzlu Çay100 g'da 15 kalori az

→🥤vs🍵

Şekersiz Redbull vs Çay100 g'da 4 kalori fazla

→

Şekersiz Redbull Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Şekersiz Redbull Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Redbull’da ne kadar kafein var?

Şekersiz Redbull kafein içerir; standart 250 ml’lik kutuda yaklaşık 80 mg bulunur. Bu miktar uyanıklığı artırabilir, ancak gün içindeki kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Şekersiz Redbull ile normal Redbull arasındaki fark nedir?

Şekersiz Redbull şeker yerine tatlandırıcı içerir; normal Redbull ise şekerle tatlandırılır. İkisi de kafeinli enerji içeceğidir, bu yüzden şekersiz seçeneğe geçmek kafein etkisini ortadan kaldırmaz.

Şekersiz Redbull aç karnına içilir mi?

Evet, içilebilir; ancak kafein ve asitli yapı bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı, çarpıntı hissi veya titremeye yol açabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız yemekle birlikte içmek ya da tüketmemek daha uygundur.

Şekersiz Redbull uykuyu kaçırır mı?

Evet, özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlı kişilerde etkisi daha uzun sürebildiğinden, yatma saatine yakın tüketmemek iyi bir seçimdir.

Şekersiz Redbull diyabeti olanlar için uygun mu?

Şekersiz Redbull şeker içermez, ancak kafein ve tatlandırıcı içerir; bu nedenle diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Kan şekeri takibiniz veya tedaviniz açısından kişisel öneri için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Şekersiz Redbull oruçta içilir mi?

İmsak ile iftar arasındaki oruç süresinde Şekersiz Redbull içilmez; içecek olması ve şeker içermemesi bu durumu değiştirmez. İftar veya sahurda içilecekse kafeinin uykuyu ve sıvı tüketimi alışkanlığını etkileyebileceğini hesaba katın.

Şekersiz Redbull hamilelikte içilebilir mi?

Hamilelikte Şekersiz Redbull’u içmeden önce doktorunuza danışın; içindeki kafein, gün boyunca alınan toplam kafeine eklenir. Enerji içeceğini kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarıyla birlikte değerlendirmek önemlidir.

Şekersiz Redbull alkolle karıştırılır mı?

Karıştırılması önerilmez. Şekersiz Redbull’daki kafein alkolün sarhoş edici etkisini azaltmaz; yalnızca kişiyi daha uyanık hissettirebilir ve ne kadar alkol tükettiğini fark etmesini zorlaştırabilir.

Şekersiz Redbull spor öncesi içilir mi?

Bazı yetişkinler Şekersiz Redbull’u antrenman öncesi kafein etkisi için tercih eder, ancak enerji içeceği suyun yerini tutmaz. Kafeine hassassanız veya egzersiz akşam saatindeyse çarpıntı ya da uyku sorunu yaşayabilirsiniz.

Şekersiz Redbull çocuklar için uygun mu?

Hayır, Şekersiz Redbull çocuklar için uygun bir içecek değildir. Kafein çocuklarda huzursuzluk, çarpıntı ve uyku sorunlarına neden olabilir; şekersiz olması bu etkileri ortadan kaldırmaz.

Şekersiz Redbull hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026