Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, kırmızı kadife aromalı pancake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) (40 g) 128 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 3.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
128
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 31% · Yağ 24%
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 256 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 384 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake nasıl hazırlanır?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake için paketteki hazırlama talimatlarını izleyin. Ürünün tavada mı, mikrodalgada mı ısıtılacağı ve gereken süre ambalaja göre değişebilir; talimat yoksa satın aldığınız yere danışın.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake pişmiş mi, yoksa yeniden ısıtmak mı gerekiyor?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake’in tüketime hazır olup olmadığı ürünün ambalajındaki talimatlara bağlıdır. Pakette ısıtma veya pişirme yönergesi varsa uygulayın; ürünü yalnızca adına bakarak hazır tüketilir kabul etmeyin.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake’in tadı nasıldır?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake, tatlı ve hafif kakaolu kırmızı kadife tarzı bir lezzet sunar. Red velvet aroması klasik sade pankekten farklıdır; ürünün belirgin tatlılık düzeyi kişisel damak zevkine göre değişebilir.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake kahvaltıda nasıl servis edilir?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake kahvaltıda meyve ve yoğurtla servis edilebilir. Daha tatlı bir tabak için üzerine meyve ekleyebilir, kahvaltıyı daha dengeli kılmak için yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake’in üzerine ne konur?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake’in üzerine çilek, muz, yoğurt veya az miktarda fıstık ezmesi yakışır. Red velvet tadını bastırmamak için yoğun şurupları ölçülü kullanın; tuzlu eşlikçiler yerine meyve ve süt ürünleri daha uyumlu olur.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake normal pankekten nasıl farklıdır?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake, sade pankekten protein vurgusu ve red velvet aromasıyla ayrılır. Bu, geleneksel sade pankekle aynı tatta olmadığı anlamına gelir; alışveriş yaparken ürünün adını ve ambalajdaki kullanım talimatlarını kontrol edin.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake antrenmandan önce de sonra da yenebilir. Egzersizden hemen önce büyük bir porsiyon bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; antrenman sonrasında ise yanında meyve veya yoğurtla öğün hâline getirebilirsiniz.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake sahurda yenir mi?
Evet, Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake sahurda yenebilir. Sahurda tek başına tatlı bir atıştırmalık yerine yanında yoğurt ve su bulundurmak daha doyurucu bir öğün kurmaya yardımcı olur; ürünü pakette belirtilen şekilde hazırlayın.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatına göre muhafaza edilmelidir. Paket yeniden kapatılabiliyorsa sıkıca kapatın; etikette soğukta saklama veya belirli sürede tüketme uyarısı varsa buna uyun.
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake çocuklar için uygun mu?
Bite&More Red Velvet Proteinli Pancake çocuklara sunulabilir, ancak porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre ayarlayın. Ürünün ambalajındaki hazırlama ve saklama talimatlarını izleyin; çocuğun bilinen bir gıda alerjisi varsa içerik bilgisini kontrol edin.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Nedir?
Bite&More’un red velvet proteinli pancake’i, protein içeren hamurdan hazırlanan, red velvet aromalı bir pancake ürünüdür. Red velvet tadı genellikle hafif kakaolu ve tatlı bir profile işaret eder; ürünün ayrıntılı içerik listesi burada verilmediği için hamurundaki malzemeler hakkında daha fazlasını varsaymamak gerekir.
Türkiye’de kahvaltıda çayla, taze meyveyle ya da yoğurt eşliğinde sunabilir; gün içinde pratik bir ara öğün olarak da tercih edebilirsiniz. Porsiyonu orta boy bir parça için yaklaşık 40 gramdır. Protein oranı belirgin, şekeri düşük bir seçenek arayanlara hitap eder; daha hafif bir tabak için üzerine şurup eklemek yerine meyve koyabilirsiniz.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 11.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.2:1).
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) ile Karşılaştır
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) Gibi Besinler
Red Velvet Proteinli Pancake (Bite&More) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.