EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍩

Red Velvet Berliner Kaç Kalori?

Kremalı dolgulu, kırmızı kadife aromalı kızarmış tatlı çörek.

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

145mg

LİF · 100 G

1.5g

Kısa cevap

100 g Red Velvet Berliner 380 kaloridir. İçinde 48 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 18 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 14 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Red Velvet Berliner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 17% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%

Red Velvet Berliner besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori380 kcal
Yağ18 g23%
Doymuş yağ6.2 g31%
Trans yağ0.4 g
Sodyum300 mg13%
Karbonhidrat48 g17%
Lif1.5 g5%
Protein6.5 g13%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Red Velvet Berliner Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)85 g323 kcal
1 ons (orta)28.4 g108 kcal
1 adet (küçük)65 g247 kcal
100 g100 g380 kcal
1 adet (büyük)100 g380 kcal
1 porsiyon (orta)100 g380 kcal
1 adet (çok büyük)130 g494 kcal
2 adet (iki katı)170 g646 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Red Velvet Berliner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Red Velvet Berliner nedir?

Red Velvet Berliner, kırmızı kadife kekin kakao aromalı lezzetini Berliner tipi mayalı hamur tatlısıyla birleştiren dolgulu bir çörektir. Genellikle kızartılır ve krema ya da benzeri yumuşak bir dolguyla hazırlanır.

Red Velvet Berliner'ın iç dolgusunda ne olur?

Red Velvet Berliner'ın içi çoğunlukla krema, krem peynirli karışım veya pastacı kremasıyla doldurulur. Dolgu tarife ve pastaneye göre değiştiği için sipariş verirken içeriğini sormak, özellikle belirli bir tat arıyorsanız işe yarar.

Red Velvet Berliner nasıl yapılır?

Red Velvet Berliner, mayalı hamura kakao ve kırmızı renk veren malzemeler eklenip hamur kızartıldıktan sonra hazırlanır. Soğuyan çörek krema ile doldurulur; üstü pudra şekeri, krema veya red velvet kırıntılarıyla süslenebilir.

Red Velvet Berliner'ın tadı nasıldır?

Red Velvet Berliner, hafif kakaolu ve tatlı bir hamurla yumuşak, kremalı dolgunun birleşiminden oluşur. Red velvet aroması yoğun çikolata tadından çok hafif kakao ve vanilyayı çağrıştırır; kızartma hamura zengin bir lezzet verir.

Red Velvet Berliner neden kırmızıdır?

Red Velvet Berliner'ın kırmızı rengi genellikle gıda boyasından, bazen de renk veren başka bileşenlerden gelir. Klasik red velvet tariflerinde kakao ve asidik malzemeler de kullanılır; yalnızca renginden tarifte hangi malzemenin olduğunu anlayamazsınız.

Red Velvet Berliner ile red velvet donut aynı şey midir?

Red Velvet Berliner ile red velvet donut benzer aromalı hamur tatlılarıdır, ancak Berliner genellikle mayalı hamurdan yapılır ve içi doldurulur. Donut ise halka biçiminde olabilir veya üstü kaplanabilir; tarif ve şekil satıldığı yere göre değişir.

Red Velvet Berliner Alman Berliner'ından nasıl farklıdır?

Red Velvet Berliner, klasik Alman Berliner'ının red velvet aromalı modern bir çeşididir. Geleneksel Berliner çoğunlukla meyve reçeliyle doldurulurken bu çeşitte krema dolgusu ve kırmızı renk öne çıkar; kullanılan tarifler pastaneden pastaneye değişebilir.

Red Velvet Berliner fırında mı yapılır, kızartılır mı?

Red Velvet Berliner çoğunlukla yağda kızartılır; bu yöntem hamura Berliner çöreklerine özgü yumuşak ve zengin dokuyu verir. Fırında yapılan daha hafif uyarlamalar da mümkündür, ancak sonuç geleneksel kızartılmış çeşitle aynı olmaz.

Red Velvet Berliner nasıl saklanır, ne kadar dayanır?

Kremalı Red Velvet Berliner buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır. En iyi dokusu için kısa sürede tüketin; dolgusu çabuk bozulan bir krema içeriyorsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve saklama süresini dolgunun türüne göre değerlendirin.

Red Velvet Berliner dondurulur mu?

Red Velvet Berliner dondurulabilir, ancak krema dolgusu çözüldüğünde sulanabilir veya dokusu değişebilir. Daha iyi sonuç için mümkünse dolgusu eklenmemiş çöreği dondurun; kapalı şekilde çözdürüp servis etmeden önce taze dolguyla tamamlayın.

Red Velvet Berliner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.24mg · 20% GDV

B2

0.2mg · 15% GDV

B3

2.1mg · 13% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

115mg · 16% GDV

Sodyum

300mg · 13% GDV

Demir

2.1mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Red Velvet Berliner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

34
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Red Velvet Berliner Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Red Velvet Berliner Nedir?

Red velvet Berliner, kırmızı kadifemsi kek lezzetinden esinlenen, mayalı tatlı hamurun kızartılıp kremalı bir içle doldurulduğu Berliner tarzı bir çörektir. Berliner, Almanya’da ortaya çıkan dolgulu hamur işlerinden biridir; bu çeşitte kakao ve vanilyayı andıran tat, yumuşak hamurla buluşur.

Dışı hafif kızarmış, içi kabarık ve kreması yumuşaktır; tatlılığı belirgindir. Türkiye’de kahvaltıdan çok çay veya kahve yanında ikramlık ya da pastane tatlısı olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı yoğun, lifi görece düşük bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için bir parçayı sade çayla paylaşabilir, yanına başka tatlı eklemeyebilirsiniz.

Red Velvet Berliner Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Red Velvet Berliner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Red Velvet Berliner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Red Velvet Berliner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Red Velvet Berliner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Red Velvet Berliner ile Karşılaştır

🍩vs🍬
Red Velvet Berliner vs Güllü lokum100 g'da 50 kalori fazla
→
🍩vs🍯
Red Velvet Berliner vs Karamel sos100 g'da 60 kalori fazla
→
🍩vs🍫
Red Velvet Berliner vs Bitter Çikolata100 g'da 160 kalori az
→
🍩vs🍮
Red Velvet Berliner vs Höşmerim100 g'da 60 kalori fazla
→

Red Velvet Berliner Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Red Velvet Berliner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.