Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Kaç Kalori?
Düşük yağlı, işlenmiş balık proteini ve sodyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi 95 kaloridir. İçinde 12 g karbonhidrat, 8.5 g protein, 0.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 20 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 40% · Yağ 4%
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 600 mg | 26% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.5 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 95 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 19 kcal |
| 2 adet (küçük) | 50 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 4 adet (orta) | 100 g | 95 kcal |
| 6 adet (büyük) | 150 g | 143 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 200 g | 190 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi nedir?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi, balık etinden hazırlanan ve yengeç eti görünümüyle istakoz aroması taşıyan bir surimi ürünüdür. Salata, sandviç ve soğuk atıştırmalıklarda kullanılabilir.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi gerçek ıstakoz veya yengeç eti mi içerir?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi ıstakoz eti değildir; surimi, balık etinden yapılan bir üründür. Istakoz aroması ve yengeç görünümü, ürünü gerçek kabuklu deniz ürünüyle aynı yapmaz.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi pişirmeden yenir mi?
Evet, soğuk reyonda satılan hazır Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi genellikle doğrudan yenebilir; surimi üretiminde balık karışımı pişirilir. Ambalajda ayrıca pişirme talimatı varsa ona uyun.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi nasıl tüketilir?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimini şeritler halinde salataya ekleyebilir, sandviçte kullanabilir veya soğuk meze olarak sunabilirsiniz. Hafif aroması, limonlu soslar ve yeşilliklerle iyi gider.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi tavada pişirilir mi?
Evet, Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimini tavada kısa süre ısıtabilir veya kızartabilirsiniz. Uzun süre pişirmek suriminin dokusunu sertleştirebileceğinden, yemeğin sonuna doğru ekleyip yalnızca ısınana kadar pişirin.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi sushi yapımında kullanılır mı?
Evet, Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi maki ve California roll gibi sushi çeşitlerinde kullanılabilir. Şeritler halinde kesip pirinç ve sebzelerle sarın; ürünü kullanmadan önce soğukta tutun.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimiyi açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi dondurulabilir mi?
Evet, Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha yumuşak veya sulu olabilir. Hava almayacak şekilde paketleyin ve kullanmadan önce buzdolabında çözdürün.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi sağlıklı bir seçenek midir?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi yağ oranı düşük bir balık proteini seçeneğidir, ancak tuzu ve nişastalı bileşenleri nedeniyle taze balıkla aynı değildir. Sık tüketiyorsanız günlük tuz alımınızı da hesaba katın.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi tansiyonu olanlar için uygun mudur?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi tuz içerebildiği için yüksek tansiyonu olanların porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmesi gerekebilir. Tuz kısıtlamanız varsa, ürün seçimini doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Nedir?
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi, balık etinin ezilip baharat ve diğer bileşenlerle yoğrulmasıyla hazırlanan, yengeç eti görünümünde şekillendirilmiş paketli bir üründür. İstakoz aroması taşır; adı yengeç surimi olsa da taze yengeç ya da istakoz eti değildir.
Türkiye’de genellikle soğuk tüketilir: salatalara, sandviçlere ve deniz ürünlü mezelere ekleyebilir, çay sofrasında hafif bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Yumuşak ve hafif lifli dokusu ile belirgin tuzlu tadı, çıtır sebzeler ve limonla iyi gider. Yağı düşüktür; 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Tuzlu tadını dengelemek için yanına tuz eklemeden hazırlanmış salata koyabilirsiniz.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi ile Karşılaştır
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi Gibi Besinler
Red Tiger istakoz aromalı yengeç surimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.