Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍷
Red Gaia şarap Kaç Kalori?
Kırmızı şarap, düşük proteinli ve düşük lifli, alkol kaynaklı kalorili içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Red Gaia şarap (150 g) 128 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Red Gaia şarap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
128
KCAL / 150G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Red Gaia şarap besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Red Gaia şarap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 204 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 375 g | 319 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 750 g | 638 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Red Gaia şarap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Red Gaia şarabı nedir?
Red Gaia şarabı, üzüm suyunun mayalanmasıyla elde edilen kırmızı şaraptır; yani işlenmiş bir alkollü içecektir. Üzüm çeşidi ve üretim yöntemi hakkında bilgi için ürünün teknik açıklamasına bakın.
Red Gaia şarabı tatlı mı, sek mi?
Red Gaia şarabının tatlı mı sek mi olduğu yalnızca kırmızı şarap olmasından anlaşılamaz. Ürünün açıklamasında sek, yarı sek veya tatlı gibi bir ifade olup olmadığını kontrol edin.
Red Gaia şarabı nasıl servis edilir?
Red Gaia şarabını hafifçe serinletip servis edebilirsiniz; fazla sıcak sunmak alkol hissini ve aromaları öne çıkarabilir. Şişeyi açmadan önce kısa süre buzdolabında bekletmek pratik bir seçenektir.
Red Gaia şarabı hangi yemeklerle iyi gider?
Red Gaia şarabı, kırmızı et, kebap ve olgun peynirlerle uyum sağlayabilir. Daha hafif bir sofra için mantarlı yemekler veya domatesli makarnayla deneyebilirsiniz; eşleştirmede yemeğin baharat yoğunluğunu da göz önünde bulundurun.
Red Gaia şarabı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Red Gaia şarabını açtıktan sonra mantarını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Soğuk ve hava almayan ortam oksitlenmeyi yavaşlatır; servis etmeden önce kadehe alıp kısa süre bekletebilirsiniz.
Red Gaia şarabı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Red Gaia şarabı açıldıktan sonra aroması zamanla zayıflar ve hava teması tadını değiştirebilir. Ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutup kısa sürede tüketin; sirke benzeri koku veya belirgin bozulmuş tat varsa içmeyin.
Red Gaia şarabı yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Red Gaia şarabı soslarda ve uzun süre pişen et yemeklerinde kullanılabilir. Pişirme sırasında alkolün bir kısmı uçsa da tamamının yok olacağı garanti değildir; şarabı yemeğe ölçülü ekleyin.
Red Gaia şarabını dekante etmek gerekir mi?
Red Gaia şarabını dekante etmek şart değildir. Daha belirgin aromalar için kadehe döküp kısa süre havalandırabilirsiniz; şarabın üretim tarzı ve yaşı bilinmiyorsa uzun süre açıkta bırakmak gerekmez.
Red Gaia şarabı uykuya yardımcı olur mu?
Hayır, Red Gaia şarabı iyi bir uyku yardımcısı değildir. Alkol başlangıçta uyku hali verse de gece boyunca uykuyu bölüp dinlenme kalitesini düşürebilir; uyumadan önce içmekten kaçının.
Red Gaia şarabı baş ağrısı yapar mı?
Evet, Red Gaia şarabı bazı kişilerde baş ağrısını tetikleyebilir; alkolün kendisi yaygın bir etkendir. Bu durumu yalnızca sülfitlere bağlamak doğru değildir, çünkü farklı bileşenler ve kişisel hassasiyetler rol oynayabilir.
Red Gaia şarap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.09mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Red Gaia şarap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Red Gaia şarap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Red Gaia şarap Nedir?
Red Gaia şarap, kırmızı üzümün fermente edilmesiyle elde edilen alkollü bir içecektir. Üzüm çeşidi ve üretim yöresi burada belirtilmediği için, belirli bir aroma profili ya da bölgeye ait özellik varsaymamak gerekir. Rengi, üzüm kabuklarının üretim sırasında şırayla temas etmesinden gelir.
Türkiye’de kırmızı şarap çoğunlukla akşam yemeklerinde; et yemekleri, domatesli ve baharatlı tarifler, peynir ya da meze eşliğinde sunulur. Tadında meyvemsilik ve tanen hissedilebilir; gövdeliği ve kuruluğu üretim tarzına göre değişir. Protein ve lif bakımından çok düşük, alkol nedeniyle enerji içeren bir içecektir. Sofrada küçük bir kadehle, yemeğin lezzetini bastırmayacak eşlikçilerle tercih edebilirsiniz.
Red Gaia şarap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Red Gaia şarap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Red Gaia şarap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Red Gaia şarap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Red Gaia şarap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Red Gaia şarap ile Karşılaştır
Red Gaia şarap Gibi Besinler
Red Gaia şarap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.