Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Şekerli, kafeinli şeftali aromalı enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (mini) Red Bull Şeftalili Enerji İçeceği (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg B6 ile günlük ihtiyacın %118'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (mini) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
36g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 36 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (mini) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 125 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 213 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 473 g | 284 kcal |
| 1 kutu (çok büyük) | 591 g | 355 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kafein içerir; miktar kutu boyutuna ve satıldığı pazara göre değişebilir. En doğru miktar için elinizdeki kutunun üzerindeki kafein bilgisini esas alın.
Evet, bu ürün şekerli bir enerji içeceğidir. Şekersiz bir seçenek arıyorsanız, şeftali aromalı ürünün şekersiz olup olmadığını ayrıca kontrol edin; farklı ülkelerdeki ürün çeşitleri aynı olmayabilir.
Ürünün şeftali aromalı olması, gerçek şeftali suyu içerdiği anlamına gelmez. Meyve suyu bulunup bulunmadığını ve içindekiler listesindeki miktarını öğrenmek için kutunun içerik bilgisini inceleyin.
Şeftali aroması, klasik enerji içeceği tadına meyvemsi ve tatlı bir karakter katar. Tat algısı kişiden kişiye değişse de ürün, taze şeftali suyu gibi değil, aromalı ve gazlı bir içecek olarak düşünülmelidir.
Temel fark şeftali aromasıdır; klasik Red Bull'un kendine özgü tadı yerine daha meyvemsi bir lezzet sunar. Kafein ve şeker miktarları için iki ürünün kendi kutularındaki besin ve içerik bilgilerini karşılaştırın.
Evet, içindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiye ve içilen miktara göre değişse de yatma saatine yakın tüketmek uykuyu etkileyebilir.
İçilebilir, ancak sahurda susuzluğu gidermek için iyi bir seçenek değildir; şekerli ve kafeinli olması gün içindeki susama hissini artırabilir. Sahurda suya ve daha uzun süre tok tutan yiyeceklere öncelik verin.
Karıştırılması önerilmez. Kafein, alkolün uyku hâli gibi etkilerini daha az fark etmenize yol açabilir; bu da ne kadar alkol aldığınızı olduğundan az algılamanıza ve riskli kararlar vermenize neden olabilir.
Aç karnına içilebilir, fakat kafein ve gaz bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya çarpıntı hissi yapabilir. Bu etkileri yaşıyorsanız açken tüketmeyin ve miktarı artırmayın.
Açtıktan sonra kutuyu kapatamayacağınız için içeceği buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; gazı kaçmış, kokusu veya görünümü değişmiş içeceği içmeyin.
Vitaminler
B6
2mg · 118% GDV
B12
2µg · 83% GDV
B3
8mg · 50% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (mini) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Red Bull Şeftalili Enerji İçeceği, gazlı su, şeker, kafein ve şeftali aromasıyla hazırlanan, kutuda satılan bir enerji içeceğidir. Şeftali tadı, klasik enerji içeceklerinin belirgin tatlı-ekşi karakterine meyvemsi bir yön katar; soğuk içildiğinde daha ferahlatıcı ve gazlı hissedilir. Türkiye’de genellikle soğuk olarak, yoğun bir günün başında ya da uzun yolculuklarda tercih edilir; kahvaltıdaki çay veya kahvenin yerine değil, ayrı bir içecek olarak düşünülür. 100 gramında 14,4 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız daha küçük bir miktar içip yanında su tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.