Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Renkli, alkollü karışık içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Red Blue kokteyl (200 g) 220 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
220
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 198 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 275 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Red Blue kokteyl, kırmızı ve mavi renkleriyle anılan, alkollü ve karışık bir içecektir. Her yerde geçerli tek bir standart tarifi olmadığı için içeriği ve görünümü hazırlandığı yere göre değişebilir.
Red Blue kokteylin sabit bir malzeme listesi yoktur. Tarifler değişebildiğinden, sipariş verdiğiniz yerde kullanılan alkollü içkileri ve karıştırıcıları öğrenmek için menüyü inceleyin veya hazırlayana sorun.
Evet, Red Blue kokteyl alkollü bir içecek olarak tanımlanır. Ancak alkol miktarı tarife ve kullanılan içkilerin ölçüsüne göre değişir; alkolden kaçınıyorsanız alkolsüz bir alternatif isteyin.
Red Blue kokteylin evrensel, tek bir tarifi yoktur; farklı tarifler farklı içkiler ve renkli karıştırıcılar kullanabilir. Elinizdeki tarifin ölçülerini izleyin ve içindekileri, özellikle alkol miktarını, açıkça belirtin.
Red Blue kokteylin sabit bir alkol oranı yoktur. Oran, tarife ve kullanılan alkollü içkilerin miktarına bağlıdır; bardaktaki rengi veya tadı alkol gücünü anlamak için yeterli değildir.
Evet, Red Blue kokteyl alkolsüz hazırlanabilir. Alkollü içkiler yerine alkolsüz içecekler ve renkli karıştırıcılar kullanılabilir; sipariş verirken alkolsüz olmasını açıkça söyleyin ve içeriği doğrulayın.
Red Blue kokteylin kırmızı-mavi görünümü, tarifinde kullanılan renkli bileşenlerden gelir. Standart bir reçetesi olmadığından renkler ve katmanların belirginliği mekâna veya hazırlama biçimine göre değişebilir.
Red Blue kokteyl için zorunlu bir bardak türü yoktur; servis bardağı mekâna ve tarife göre değişebilir. Katmanlı ya da renkli sunum tercih ediliyorsa, görünümü gösterecek şeffaf bir bardak kullanılabilir.
Evet, Red Blue kokteyl daha az şekerli hazırlanabilir. Tarifteki şekerli karıştırıcıların miktarını azaltmasını veya daha az şekerli seçenekler kullanmasını hazırlayan kişiden isteyin; son tat tarife göre değişir.
Red Blue kokteyli mümkünse servis öncesinde hazırlayın; önceden karıştırıp bekletmek tadını ve renkli sunumunu değiştirebilir. Artan içeceği kapalı biçimde buzdolabında tutun ve buzla beklemiş kokteyli taze hazırlanmış gibi değerlendirmeyin.
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Red Blue kokteyl, adından da anlaşılacağı üzere kırmızı ve mavi tonlarıyla öne çıkan, alkollü ve karışık bir içecektir. Tek bir standart tarifi belirtilmediğinden kullanılan içkiler ve diğer bileşenler mekâna ya da tarife göre değişebilir.
Genellikle soğuk, kokteyl bardağında sunulur; Türkiye’de barlarda ve kutlamalarda tercih edilir, evde hazırlarken de görünümünü korumak için servis öncesi karıştırmaya özen gösterebilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve alkolden gelen enerjidir; 100 gramı 110 kaloridir. Daha hafif bir eşlik için yanında su ve küçük tuzlu atıştırmalıklar sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.