🍓
Reçelli fındık ezmesi Kaç Kalori?
Tatlı fındıklı meyve reçeli sürmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Reçelli fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 61%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
14.2g
· 34%
Lif
3.1g
Reçelli fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
121mg · 17% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Reçelli fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reçelli fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reçelli fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Reçelli fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Reçelli fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 57.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.3:1).
Reçelli fındık ezmesi Gibi Besinler
Reçelli fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reçelli fındık ezmesi kaç kalori içerir?
Reçelli fındık ezmesi 100 gramda 371 kalori içerir. Aynı miktarda 57.8 g karbonhidrat, 14.2 g yağ ve 4.6 g protein bulunur.
Reçelli fındık ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre reçelli fındık ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Reçelli fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.