🍓
Reçelden çilek Kaç Kalori?
Şekerli reçelden çıkarılmış çilek parçaları; yüksek şeker, düşük lif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Reçelden çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
1.2g
Reçelden çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
6µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Reçelden çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reçelden çilek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reçelden çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Reçelden çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Reçelden çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Reçelden çilek Gibi Besinler
Reçelden çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reçelden çilek kaç kalori içerir?
Reçelden çilek 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Reçelden çilek kan şekerini yükseltir mi?
Reçelden çileğin glisemik indeksi 60'tır; bu nedenle kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabilir. 100 gramında 60 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Reçelden çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.