🍩
Reçel dolgulu donut Kaç Kalori?
Şekerli, reçel dolgulu kızarmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Reçel dolgulu donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
377
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 50%
Protein
5.6g
· 6%
Yağ
18.4g
· 44%
Lif
1.7g
Reçel dolgulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Reçel dolgulu donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reçel dolgulu donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reçel dolgulu donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Reçel dolgulu donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Reçel dolgulu donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
Reçel dolgulu donut Gibi Besinler
Reçel dolgulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reçel dolgulu donut kaç kalori?
Reçel dolgulu donut 100 gramda 377 kalori içerir. Aynı miktarda 47,8 g karbonhidrat, 18,4 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Reçel dolgulu donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Reçel dolgulu donutun glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 47,8 g'dır; kan şekeri takibi yapan kişiler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Reçel dolgulu donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.