🥜
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Kaç Kalori?
Kuruyemiş ve tohumlardan protein ve lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 28%
Protein
18g
· 16%
Yağ
28g
· 56%
Lif
12g
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Magnezyum
265mg · 63% GDV
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.3g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Gibi Besinler
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 450 kalori içerir. Porsiyon gramajına göre toplam kalori buna göre değişir.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı protein açısından iyi mi?
100 gramında 18 gram protein bulunur. Protein içeriği sayesinde ara öğünde daha dengeli bir seçenek olabilir.
Bu barın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 31 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken porsiyon miktarını da dikkate almak gerekir.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı yağlı mı?
100 gramında 28 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ alımını takip edenler porsiyon kontrolüne dikkat edebilir.
Lif oranı tok tutmaya yardımcı olur mu?
100 gramında 12 gram lif bulunur. Lif içeriği, dengeli tüketildiğinde tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirirken referans olarak kullanılabilir.
Diyette Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı yenir mi?
Kalori, yağ, karbonhidrat, protein ve lif dengesi porsiyon miktarına göre değerlendirilmelidir. 100 gramda 450 kalori içerdiği için diyet planında miktar önemlidir.
Vegan veya vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Glutensiz beslenenler bu barı tüketebilir mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de kişisel hassasiyetlerde ürün bilgisini ayrıca kontrol etmek faydalı olabilir.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri içerir. Kuruyemiş alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Rawsome Proteinli Kuruyemiş ve Tohum Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.