🍰
Raw tatlı Kaç Kalori?
Genellikle hurma, kuruyemiş ve kakao bazlı; enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Raw tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 37%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
25g
· 55%
Lif
7.5g
Raw tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Raw tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Raw tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Raw tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Raw tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Raw tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Raw tatlı Gibi Besinler
Raw tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Raw tatlı kaç kalori?
Raw tatlı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 38 g karbonhidrat, 25 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Raw tatlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, raw tatlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri içerir.
Raw tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.