🥣
Ratia sosu Kaç Kalori?
Baharat bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ratia sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 40%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
5.1g
· 54%
Lif
1.1g
Ratia sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
11µg · 9% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Ratia sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ratia sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ratia sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ratia sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ratia sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Ratia sosu Gibi Besinler
Ratia sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ratia sosu kaç kalori?
Ratia sosu 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g yağ, 8,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Ratia sosu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Ratia sosunun glisemik indeksi 35'tir. Glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye de uygundur.
Ratia sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.