🥣
Ranch Sos Kaç Kalori?
Kremalı, otlu, popüler Amerikan sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ranch Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 5%
Protein
1.3g
· 1%
Yağ
49g
· 94%
Lif
0.2g
Ranch Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Ranch Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ranch Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ranch Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ranch Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ranch Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 68.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.3:1).
Ranch Sos Gibi Besinler
Ranch Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ranch sos kaç kalori?
Ranch sos 100 gramında 480 kalori içerir. Kalorisi büyük ölçüde yüksek yağ içeriğiyle ilişkilidir.
Ranch sosun yağ oranı nedir?
100 gram ranch sosta 49 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ oranı yüksek bir sostur.
Ranch sos karbonhidrat içerir mi?
Evet, ranch sos 100 gramda 6,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı yağ miktarından belirgin biçimde düşüktür.
Ranch sosta ne kadar protein var?
Ranch sosun 100 gramında 1,3 gram protein vardır. Protein açısından yüksek bir kaynak değildir.
Ranch sos lif içerir mi?
Ranch sos 100 gramda 0,2 gram lif içerir. Lif içeriği oldukça düşüktür.
Ranch sosun glisemik indeksi kaçtır?
Ranch sosun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Ranch sos diyette yenir mi?
Ranch sos omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramdaki 480 kalori ve 49 gram yağ nedeniyle miktarına dikkat etmek gerekebilir.
Ranch sos keto veya düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramda 6,2 gram karbonhidrat içerir ve yağ oranı 49 gramdır. Verilen beslenme uyumlulukları arasında keto veya düşük karbonhidratlı diyet yer almamaktadır.
Ranch sosta hangi alerjenler bulunur?
Ranch sos yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Yumurta veya süt ürünleri alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Ranch sos işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ranch sos işlenmiş kategorisinde yer alır ve işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Besin değerleri 100 gramlık miktar için verilmiştir.
Ranch Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.