Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Ramiz dana köfte (donmuş) Kaç Kalori?

Donmuş dana köfte, protein ve demir kaynağı, pratik pişirme

KALORİ

220kcal

40düşük

POTASYUM

270mg

LİF

Ramiz dana köfte (donmuş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 15%

Protein

15g

· 28%

Yağ

14g

· 57%

Lif

Ramiz dana köfte (donmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.6µg · 67% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Ramiz dana köfte (donmuş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ramiz dana köfte (donmuş) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ramiz dana köfte (donmuş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ramiz dana köfte (donmuş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ramiz dana köfte (donmuş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Ramiz dana köfte (donmuş) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ramiz dana köfte (donmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ramiz dana köfte (donmuş) kaç kalori?

Ramiz dana köfte, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 14 g yağ ve 8 g karbonhidrat bulunur.

Ramiz donmuş dana köfte keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 8 g karbonhidrat içerir; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.

Ramiz dana köfte (donmuş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.