Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Ramazan pidesi Kaç Kalori?
Geleneksel Ramazan pidesinin çikolata dolgulu veya üstü çikolatalı versiyonu
Mevsimi: İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Çikolatalı Ramazan pidesi (60 g) 198 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 29.4 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 6.6 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Ramazan pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 60 g
198
KCAL / 60G
Karbonhidrat
29.4g
· 11% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 9% · Yağ 31%
Çikolatalı Ramazan pidesi besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 246 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 29.4 g | 11% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Çikolatalı Ramazan pidesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 60 g | 198 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 132 kcal |
| ½ adet (yarım) | 60 g | 198 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 90 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 330 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 396 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 726 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 350 g | 1155 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Ramazan pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Ramazan pidesi nedir, içinde ne bulunur?
Çikolatalı Ramazan pidesi, geleneksel Ramazan pidesinin çikolata dolgulu veya çikolata kaplamalı tatlı bir çeşididir. Hamuru mayalı pide hamuruna benzer; çikolatanın türü ve miktarı fırından fırına değişebilir.
Çikolatalı Ramazan pidesi normal Ramazan pidesinden nasıl farklıdır?
Çikolatalı çeşitte hamura çikolata dolgusu eklenir veya pide çikolatayla kaplanır; klasik Ramazan pidesi ise genellikle sade, susamlı ya da çörek otludur. Tatlı çeşidin içi daha yumuşak ve yoğun olabilir.
Çikolatalı Ramazan pidesi evde nasıl yapılır?
Çikolatalı Ramazan pidesi, mayalı pide hamuru hazırlanıp çikolata eklenerek yapılır. Çikolatayı pişirmeden önce hamurun içine doldurabilir veya pişmiş pideye sürüp üzerine dökebilirsiniz; fırın ısısını ve pişirme süresini kullandığınız hamur tarifine göre ayarlayın.
Çikolatalı Ramazan pidesinin çikolatası içine mi konur, üzerine mi sürülür?
İkisi de yapılır; çikolatalı Ramazan pidesinin tek bir standart tarifi yoktur. Bazı fırınlar çikolatayı hamurun içine dolgu olarak koyar, bazıları pişmiş pidenin üzerine sürer ya da döker.
Çikolatalı Ramazan pidesi Ramazan dışında bulunur mu?
Bazen bulunur, ancak çikolatalı Ramazan pidesi çoğunlukla Ramazan döneminde satışa çıkar. Üretimi fırından fırına değiştiği için Ramazan dışında arıyorsanız yakındaki fırınlara sormanız en pratik yoldur.
Çikolatalı Ramazan pidesi nasıl servis edilir?
Çikolatalı Ramazan pidesi dilimlenerek tatlı veya atıştırmalık olarak servis edilir. Çikolata dolgusu ya da üzerindeki çikolata ılıkken daha yumuşak olacağından, fırından yeni çıktıysa kısa süre dinlendirip servis edebilirsiniz.
Çikolatalı Ramazan pidesi nasıl saklanır, ne kadar dayanır?
Çikolatalı Ramazan pidesini oda sıcaklığında, kapalı bir kapta veya hava almayan bir ambalajda saklayın. En iyi dokusu için kısa sürede tüketin; sıcak ortamda çikolatalı kısmın erimemesi için buzdolabında tutun.
Çikolatalı Ramazan pidesi tekrar ısıtılır mı?
Evet, çikolatalı Ramazan pidesini kısa süre ısıtabilirsiniz. Fırında düşük ısıda ılıtmak hamurun dokusunu korumaya yardımcı olur; çikolatanın akıp yanmaması için sık sık kontrol edin.
Çikolatalı Ramazan pidesi dondurulabilir mi?
Evet, çikolatalı Ramazan pidesi dondurulabilir. Dilimleyip hava almayan bir ambalaja koyun; çözdürdükten sonra kısa süre ılıtabilirsiniz. Üzerindeki çikolata kaplaması çözüldüğünde görünüm veya doku değiştirebilir.
Çikolatalı Ramazan pidesi geleneksel bir Türk Ramazan yiyeceği midir?
Hayır, çikolatalı Ramazan pidesi klasik Ramazan pidesinin geleneksel biçimi değildir; çikolatalı yorum daha yeni ve fırınlara göre değişen bir çeşittir. Geleneksel pide genellikle sade veya susamlı hazırlanır.
Çikolatalı Ramazan pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
246mg · 11% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Çikolatalı Ramazan pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Ramazan pidesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (60 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Ramazan pidesi Nedir?
Çikolatalı Ramazan pidesi, Ramazan ayında fırınlarda hazırlanan klasik, yumuşak ve üstü susamlı pidenin çikolata dolgulu ya da çikolata eklenmiş tatlı bir çeşididir. Ramazan pidesinin Türkiye’deki iftar sofralarıyla güçlü bir bağı vardır; çikolatalı yorum ise geleneksel pideye daha yeni ve tatlı bir dokunuş katar.
Ilıkken yumuşak, hafif çiğnenebilir hamuru ve erimiş çikolatasıyla özellikle çay yanında atıştırmalık ya da iftardan sonra tatlı niyetine yenir. Karbonhidrat ağırlıklı, aynı zamanda yağ ve bir miktar protein içeren doyurucu bir hamur işidir. Daha hafif bir seçenek için küçük bir dilim alabilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı Ramazan pidesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Ramazan pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Ramazan pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Ramazan pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Ramazan pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Çikolatalı Ramazan pidesi ile Karşılaştır
Çikolatalı Ramazan pidesi Gibi Besinler
Çikolatalı Ramazan pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.