Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Kaç Kalori?

Geleneksel Suriye/Osmanlı bayram kurabiyesi, susamlı, baharatlı, hafif tatlı

KALORİ

430kcal

65yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.5g

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 56%

Protein

· 7%

Yağ

18g

· 37%

Lif

2.5g

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) kaç kalori?

Ramazan Kahkkesi 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7 g protein bulunur.

Ramazan Kahkesi glisemik indeksi yüksek mi?

Ramazan Kahkesinin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Ramazan Kahkesi (Halep Kahkesi) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.