🌹
Ramazan gülü Kaç Kalori?
Ramazan döneminde yapılan geleneksel Türk tatlısı, gül aromalı şerbetli hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramazan gülü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 72%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
8.5g
· 23%
Lif
1.2g
Ramazan gülü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Ramazan gülü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramazan gülü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramazan gülü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ramazan gülü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramazan gülü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Ramazan gülü Gibi Besinler
Ramazan gülü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ramazan gülü kaç kalori, diyette yenir mi?
Ramazan gülü 100 gramda 340 kalori içerir. Tatlı kategorisinde olduğu ve karbonhidratı yüksek olduğu için porsiyon kontrolü diyet açısından önemlidir.
Ramazan gülünün glisemik indeksi yüksek mi, alerjen içerir mi?
Ramazan gülünün glisemik indeksi 70’tir, bu da yüksek sayılır. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Ramazan gülü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.