EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak bir bardağı, içinde görünen bir garnitür olmadan, hafif opak ve süt beyazı bir içecek dolduruyor.
●Düşük GI

Rakılı su Kaç Kalori?

Anason aromal31 alkoll31 ie7ki, su ile seyreltilmi5f

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

100 g Rakılı su 110 kaloridir. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Rakılı su Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Rakılı su besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori110 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2 mg0%
Karbonhidrat0.5 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Rakılı su Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)100 g110 kcal
1 porsiyon (küçük)50 g55 kcal
1 su bardağı (küçük)50 g55 kcal
100 g100 g110 kcal
1 su bardağı (orta)100 g110 kcal
1 porsiyon (büyük)150 g165 kcal
1 su bardağı (büyük)200 g220 kcal
1 şişe (orta)350 g385 kcal
1 şişe (büyük)700 g770 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Rakılı su Hakkında Sık Sorulan Sorular

Rakılı su neden beyazlaşır?

Rakılı su, su eklenince beyazlaşır çünkü rakıdaki anason yağları soğuk ve suyla seyreltilmiş ortamda çözünürlüğünü kaybedip minik damlacıklar oluşturur. Bu doğal bulanıklığa “aslan sütü” denir; rakının bozulduğu anlamına gelmez.

Rakılı su nasıl hazırlanır?

Rakılı su hazırlamak için rakıyı bardağa koyup üzerine soğuk su ekleyin. Rakı ve suyu yavaşça karıştırabilir ya da kendi hâline bırakabilirsiniz; rakı önce, su sonra eklenir.

Rakılı su için rakı ve su oranı ne olmalı?

Rakılı su için herkesin tercih ettiği tek bir oran yoktur; yaygın başlangıç noktası bir ölçü rakıya bir ölçü sudur. Daha hafif bir içim için suyu artırabilir, kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Rakılı suya önce rakı mı, su mu konur?

Rakılı su hazırlarken önce rakı, ardından su bardağa konur. Böylece rakının seyrelmesini ve anason yağlarının bulanıklık oluşturmasını görürsünüz; sıra, içeceğin tadını temelden değiştirmez.

Rakılı suya buz ne zaman eklenir?

Rakılı suya buz, rakı ve suyu ekledikten sonra konabilir. Buzu doğrudan rakıya eklemek de mümkündür; ancak çok soğuk içim aromayı daha az belirgin hissettirebilir ve buz eridikçe içeceği seyreltir.

Rakılı su hazırlarken nasıl bir su kullanılmalı?

Rakılı su için soğuk ve içme kalitesinde su kullanın. Soğuk su içeceği serin tutar ve anason yağlarının belirgin biçimde bulanıklık oluşturmasına yardımcı olur; gazlı su kullanmak ise tadı ve dokuyu değiştirir.

Rakılı su hangi mezelerle içilir?

Rakılı su, Türkiye’de genellikle balık, beyaz peynir, kavun ve soğuk mezelerle sunulur. Zeytinyağlılar, deniz börülcesi ve közlenmiş sebzeler de anason aromasıyla uyum sağlayan yaygın seçeneklerdir.

Rakılı su ile sek rakı arasındaki fark nedir?

Rakılı su, rakının suyla seyreltilmiş hâlidir; sek rakı ise su eklenmeden içilir. Su, içimi daha yumuşak ve daha az yoğun hissettirebilir, fakat eklenen su alınan toplam alkol miktarını azaltmaz.

Rakılı su bekletilirse tadı değişir mi?

Evet, rakılı su bekledikçe buz erimesi veya bekleme süresi nedeniyle daha fazla seyrelip aromasını kaybedebilir. En iyi tadı için içeceği servis etmeden hemen önce hazırlayın; hazırladıktan sonra uzun süre saklamayın.

Rakılı su sarhoş eder mi?

Evet, rakılı su sarhoş edebilir; su eklemek rakının toplam alkolünü ortadan kaldırmaz. Seyreltilmiş içim daha hafif algılansa da ne kadar ve ne hızda içildiği önemlidir; içtikten sonra araç kullanmayın.

Rakılı su Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Kalsiyum

1mg · 0% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1mg · 0% GDV

Rakılı su Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Rakılı su Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Rakılı su Nedir?

Rakılı su, anason aromalı Türk rakısının suyla seyreltilerek servis edilen hâlidir. Su eklenince içki genellikle açık renkli ve bulanık bir görünüm alır; karışımın oranı damak zevkine göre ayarlanır.

Türkiye’de çoğunlukla meze eşliğinde, sofraya yayılan sohbetlerde yudum yudum içilir. Rakının anasonlu tadı suyla yumuşar; yanına peynir, kavun ya da çeşitli zeytinyağlılar yakışır. Besin enerjisinin büyük kısmı alkolden gelir; 100 gramı 110 kalori içerir. Siz daha hafif bir içim için bardağınıza daha fazla su ekleyebilirsiniz; bu, içilen alkol miktarını azaltmaz.

Rakılı su Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Rakılı su İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Rakılı su Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Rakılı su Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Rakılı su Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Rakılı su ile Karşılaştır

943vs☕️
Rakılı su vs Türk kahvesi100 g'da 103 kalori fazla
→
943vs🥛
Rakılı su vs Ayran100 g'da 73 kalori fazla
→
943vs🧊🍵
Rakılı su vs Buzlu Çay100 g'da 90 kalori fazla
→
943vs🍵
Rakılı su vs Çay100 g'da 109 kalori fazla
→

Rakılı su Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Rakılı su hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.