EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍬

Ferrero· tüm ürünler

Raffaello Hindistan Cevizli Kaç Kalori?

Hindistan cevizi kaplamalı, badem dolgulu wafer şekerlemesi; enerji ve doymuş yağ oranı yüksektir.

KALORİ · 100 G

628kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Raffaello Hindistan Cevizli (10 g) 63 kaloridir. 100 gramında 628 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Raffaello Hindistan Cevizli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 10 g

63

KCAL / 10G

Karbonhidrat

3.8g

· 1% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

4.8g

· 6% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 6% · Yağ 69%

Raffaello Hindistan Cevizli besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori63 kcal
Yağ4.8 g6%
Doymuş yağ3.05 g15%
Trans yağ0.02 g
Sodyum8.2 mg0%
Karbonhidrat3.8 g1%
Lif0.4 g1%
Protein0.9 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Raffaello Hindistan Cevizli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)10 g63 kcal
2 adet (iki katı)20 g126 kcal
3 adet (üç katı)30 g188 kcal
1 porsiyon (küçük)40 g251 kcal
1 porsiyon (orta)60 g377 kcal
1 porsiyon (büyük)90 g565 kcal
100 g100 g628 kcal
1 paket (bütün)150 g942 kcal
1 paket (bütün)300 g1884 kcal

Değerler, 100 gramdaki 628 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Raffaello Hindistan Cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Raffaello Hindistan Cevizli’nin içinde ne var?

Raffaello Hindistan Cevizli; dışı Hindistan ceviziyle kaplı gofret katmanlarından, içindeki kremamsı dolgudan ve merkezindeki bademden oluşan bir şekerlemedir. Formülasyon ülkeye göre küçük farklılıklar gösterebilir.

Raffaello Hindistan Cevizli’nin ortasında gerçekten badem var mı?

Evet, Raffaello Hindistan Cevizli’nin merkezinde badem bulunur. Badem, kremamsı dolgunun içinde yer alır ve gofret ile Hindistan cevizi kaplamasına kıtır bir doku farkı katar.

Raffaello Hindistan Cevizli çikolata mıdır?

Hayır, Raffaello Hindistan Cevizli çikolata kaplı bir şekerleme değildir. Dış yüzeyi Hindistan ceviziyle kaplıdır; gofret, krema benzeri dolgu ve bademle hazırlanır.

Raffaello Hindistan Cevizli hangi ülkenin ürünüdür?

Raffaello Hindistan Cevizli, İtalyan şirketi Ferrero’nun ürünüdür. Hindistan cevizi ve bademli yapısı onu klasik çikolata kaplı şekerlemelerden ayırır.

Raffaello Hindistan Cevizli evde yapılabilir mi?

Evet, evde benzer bir tatlı hazırlanabilir; Hindistan cevizi, gofret parçaları, kremamsı bir dolgu ve ortasına badem kullanabilirsiniz. Ev yapımı tarifin dokusu ve tadı paketli Raffaello Hindistan Cevizli ile birebir aynı olmayabilir.

Raffaello Hindistan Cevizli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Raffaello Hindistan Cevizli’ni açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde tutun. Güneşten ve ısı kaynaklarından uzak saklamak gofretin gevrekliğini ve dolgunun dokusunu korumaya yardımcı olur.

Raffaello Hindistan Cevizli sıcakta erir mi?

Evet, Raffaello Hindistan Cevizli sıcak ortamda yumuşayabilir; özellikle içindeki yağlı dolgu formunu kaybedebilir. Hindistan cevizi kaplaması çikolata gibi akmasa da sıcaklık gofreti ve genel dokuyu olumsuz etkileyebilir.

Raffaello Hindistan Cevizli ile Ferrero Rocher aynı mı?

Hayır, ikisi de Ferrero markalı olsa da aynı ürün değildir. Raffaello Hindistan Cevizli Hindistan cevizi kaplaması ve bademli merkeziyle bilinir; Ferrero Rocher ise çikolata ve fındık katmanlarıyla öne çıkar.

Raffaello Hindistan Cevizli kilo aldırır mı?

Raffaello Hindistan Cevizli sık ve fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun ve doymuş yağ oranı yüksek bir tatlıdır. Ara sıra küçük bir ikram olarak tüketmek, günlük beslenmede daha ölçülü bir seçimdir.

Raffaello Hindistan Cevizli çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Raffaello Hindistan Cevizli çay veya kahvenin yanında ikram edilebilir. Hindistan cevizi ve badem tadı sıcak içeceklerle uyumludur; yoğun tatlılığı nedeniyle tek parça küçük bir ikram olarak sunmak yaygındır.

Raffaello Hindistan Cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.28mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B12

0.03µg · 1% GDV

Biotin

0.25µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Magnezyum

6.8mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

21mg · 1% GDV

Sodyum

8.2mg · 0% GDV

Raffaello Hindistan Cevizli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Raffaello Hindistan Cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (10 g) için alınan 63 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Raffaello Hindistan Cevizli Nedir?

Raffaello Hindistan Cevizli, dışı ince hindistan cevizi parçalarıyla kaplı, içinde çıtır gofret katmanları ve bütün bir badem bulunan küçük, paketli bir şekerlemedir. Tatlı ve kremamsı dolgusu ile bademin hafif kavruk tadı bir araya gelir; genellikle tek lokmalık porsiyonlar hâlinde sunulur.

Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında ikram edebilir, bayramlarda ve misafirlikte çikolata tabağına ekleyebilirsiniz. Yoğun ve enerji bakımından zengin bir tatlı olduğu için küçük bir adet çoğu zaman yeterlidir; daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. 100 gramında 48 gram yağ bulunur.

Raffaello Hindistan Cevizli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Raffaello Hindistan Cevizli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Raffaello Hindistan Cevizli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Raffaello Hindistan Cevizli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Raffaello Hindistan Cevizli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.41g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 71:1

İdeal 4:1 üzerinde (71:1).

Raffaello Hindistan Cevizli ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Raffaello Hindistan Cevizli vs Güllü lokum100 g'da 298 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Raffaello Hindistan Cevizli vs Karamel sos100 g'da 308 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Raffaello Hindistan Cevizli vs Bitter Çikolata100 g'da 88 kalori fazla
→
🍬vs🍮
Raffaello Hindistan Cevizli vs Höşmerim100 g'da 308 kalori fazla
→

Raffaello Hindistan Cevizli Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Raffaello Hindistan Cevizli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.