Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Raffaello Confetteria Kaç Kalori?
Beyaz çikolata, hindistan cevizi, badem dolgulu şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Raffaello Confetteria (30 g) 180 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 13.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Raffaello Confetteria Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
180
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 4% · Yağ 66%
Raffaello Confetteria besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 8.7 g | 43% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Raffaello Confetteria Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 180 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 60 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 180 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 240 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 600 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 100 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Raffaello Confetteria Hakkında Sık Sorulan Sorular
Raffaello’nun içinde ne var?
Raffaello’nun içinde genellikle badem, hindistan cevizi, beyaz çikolata ve çıtır gofret bulunur. Dışı hindistan ceviziyle kaplıdır; ortasında badem bulunan kremalı dolgusu, onu Ferrero Rocher gibi çikolatalı şekerlemelerden ayırır.
Raffaello hangi ülkenin markasıdır?
Raffaello, İtalyan Ferrero şirketinin ürettiği bir şekerlemedir. Ferrero’nun farklı ülkelerde üretilen ve satılan ürünlerinde içerik veya ambalaj ayrıntıları değişebileceğinden, belirli bir paketin bilgisi için ambalajını inceleyebilirsiniz.
Raffaello ile Ferrero Rocher arasındaki fark nedir?
Raffaello, hindistan cevizi kaplaması, beyaz kremalı dolgusu ve badem içiyle tanınır; Ferrero Rocher ise sütlü çikolata, fındık ve çıtır gofret katmanlarıyla yapılır. İkisi de Ferrero ürünüdür ama tatları ve iç dolguları farklıdır.
Raffaello’nun ortasında badem var mı?
Evet, klasik Raffaello’nun ortasında bütün bir badem bulunur. Badem, kremalı dolgunun içinde yer alır ve dıştaki hindistan cevizi kaplaması ile gofret katmanının altında kalır.
Raffaello evde nasıl yapılır?
Raffaello benzeri toplar evde rendelenmiş hindistan cevizi, beyaz çikolata ve krema ile hazırlanan bir karışıma badem sarılarak yapılabilir. Karışımı şekil vermeden önce soğutun; topları son olarak hindistan cevizine bulayın.
Raffaello nasıl saklanır?
Raffaello’yu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda çikolatalı dolgusu yumuşayabilir; paketi açtıysanız hava almayan bir kaba koyup kısa sürede tüketin.
Raffaello dondurucuya konur mu?
Evet, Raffaello dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin çıtırlığı ve kremanın dokusu değişebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün; tekrar tekrar dondurup çözmekten kaçının.
Raffaello çikolata mıdır?
Raffaello, çikolata barı değil, beyaz çikolata ve hindistan cevizi içeren dolgulu bir şekerlemedir. İçindeki beyaz çikolata kremaya tat ve doku verir; dış kaplamasında da hindistan cevizi bulunur.
Diyabeti olanlar Raffaello yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Raffaello yiyebilir, ancak bu tatlı karbonhidrat içerir ve porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız, porsiyonun size uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Raffaello kilo aldırır mı?
Raffaello tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Küçük porsiyonla yetinmek, özellikle tatlıyı çay veya kahve yanında düzenli tüketiyorsanız, miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Raffaello Confetteria Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Raffaello Confetteria Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Raffaello Confetteria Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Raffaello Confetteria Nedir?
Raffaello Confetteria, Ferrero’nun İtalya kökenli, Hindistan ceviziyle kaplı küçük şekerlemesidir. İçinde yumuşak, kremalı bir katman, çıtır gofret dokusu ve bütün bir badem bulunur. Dışı hafifçe dağılan Hindistan ceviziyle kaplıdır; tatlılığı bademin kavruk tadı ve kremanın yumuşaklığıyla dengelenir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında ikramlık olarak, misafir geldiğinde veya tatlı isteğine küçük bir eşlikçi olarak sunulabilir. Oldukça yoğun ve yağlı bir şekerlemedir; 100 gramı 600 kalori içerir. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir fincan sade kahveyle paylaşabilir, daha hafif bir tatlı seçeneği için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Raffaello Confetteria Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Raffaello Confetteria İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Raffaello Confetteria Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Raffaello Confetteria Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Raffaello Confetteria Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Raffaello Confetteria ile Karşılaştır
Raffaello Confetteria Gibi Besinler
Raffaello Confetteria hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.