EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥥

●Düşük GI
Ferrero· tüm ürünler

Raffaello Bademli Çikolata Kaç Kalori?

Hindistan cevizi kaplamalı, bademli süt kreması dolgulu gofret pralini

KALORİ · 100 G

628kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

281mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Raffaello Bademli Çikolata (10 g) 63 kaloridir. 100 gramında 628 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Raffaello Bademli Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g

63

KCAL / 10G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

4.9g

· 6% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 4% · Yağ 71%

Raffaello Bademli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori63 kcal
Yağ4.9 g6%
Doymuş yağ3.18 g16%
Trans yağ0.01 g
Sodyum15 mg1%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0.4 g1%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Raffaello Bademli Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)10 g63 kcal
2 adet (iki katı)20 g126 kcal
3 adet (üç katı)30 g188 kcal
1 paket (küçük)30 g188 kcal
4 adet (orta)40 g251 kcal
1 paket (orta)40 g251 kcal
5 adet (büyük)50 g314 kcal
100 g100 g628 kcal
1 paket (büyük)150 g942 kcal

Değerler, 100 gramdaki 628 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Raffaello Bademli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Raffaello Bademli Çikolata’nın içinde ne var?

Raffaello Bademli Çikolata, ortasında badem bulunan süt kremalı bir gofrettir ve dışı hindistan ceviziyle kaplıdır. Adındaki “çikolata”ya rağmen dış kaplaması klasik çikolata değildir; ürünü ayırt eden tatlar badem ve hindistan cevizidir.

Raffaello Bademli Çikolata gerçek çikolata mı?

Hayır, Raffaello Bademli Çikolata klasik anlamda çikolata kaplı bir ürün değildir. Gofret ve süt kreması, badem ile hindistan cevizi kaplamasından oluşur; kakao kaplı çikolata arıyorsanız bu ürün farklı bir tatlıdır.

Raffaello Bademli Çikolata nasıl üretilir?

Raffaello Bademli Çikolata’da badem ve süt kremalı dolgu bir gofret küresinin içinde birleştirilir, ardından dışı hindistan ceviziyle kaplanır. Fabrikada seri üretilen ultra işlenmiş paketli bir şekerlemedir; ev yapımı hindistan cevizli tatlılardan üretim yöntemi ve yapısı farklıdır.

Raffaello Bademli Çikolata’nın ortasında bütün badem mi var?

Evet, Raffaello Bademli Çikolata’nın merkezinde badem bulunur. Badem, süt kremalı dolgunun ve gofretin içinde yer alır; bu yüzden her lokmada yumuşak krema ile daha kıtır bir doku birlikte hissedilir.

Raffaello Bademli Çikolata ile Ferrero Rocher arasındaki fark nedir?

Raffaello Bademli Çikolata, hindistan cevizi kaplamalı gofret ve süt kremasıyla; Ferrero Rocher ise çikolata ve fındık ağırlıklı yapısıyla öne çıkar. Raffaello’daki merkez bademdir, Ferrero Rocher’de ise fındık kullanılır.

Raffaello Bademli Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Raffaello Bademli Çikolata’yı paketi açıldıktan sonra hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta krema yumuşayabilir; buzdolabına koyarsanız servis etmeden önce oda sıcaklığında bekletmek dokusunu ve aromasını daha iyi hissettirir.

Raffaello Bademli Çikolata çayla yenir mi?

Evet, Raffaello Bademli Çikolata Türk çayının yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Hindistan cevizi ve badem aroması sade çayla iyi gider; yoğun şekerli başka ikramlarla birlikte sunmak yerine tek başına servis etmek tadını daha belirgin kılar.

Raffaello Bademli Çikolata evde yapılabilir mi?

Evet, benzer bir tatlı evde gofret, sütlü krema, badem ve hindistan cevizi kullanılarak hazırlanabilir. Ancak ev yapımı versiyonun kaplaması ve dokusu paketli Raffaello Bademli Çikolata’yla aynı olmaz; üründeki küresel şekli ve kıvamı evde birebir yakalamak zordur.

Diyabeti olanlar Raffaello Bademli Çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Raffaello Bademli Çikolata’yı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak değerlendirmelidir; süt kreması ve hindistan cevizi bulunması şeker içeriğini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve öğün planı kişiden kişiye değişebileceğinden, kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Raffaello Bademli Çikolata kilo vermeye çalışırken yenir mi?

Evet, kilo vermeye çalışırken Raffaello Bademli Çikolata ara sıra küçük bir ikram olarak yenebilir; ancak enerji yoğun, şekerli bir tatlı olduğu için sık veya gelişigüzel tüketmek günlük hedefleri zorlaştırabilir. Tek parça alıp kutuyu sofraya getirmemek porsiyonu sınırlamaya yardımcı olur.

Raffaello Bademli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.51mg · 3% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B12

0.03µg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

7.8mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

28mg · 1% GDV

Sodyum

15mg · 1% GDV

Raffaello Bademli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Raffaello Bademli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (10 g) için alınan 63 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Raffaello Bademli Çikolata Nedir?

Raffaello bademli çikolata, içindeki badem ve sütlü krema dolgusu, ince gofret katmanı ve Hindistan cevizi kaplamasıyla tanınan paketli bir şekerlemedir. Adındaki “çikolata”ya rağmen alışılmış tablet çikolatalardan farklı, hafif ve katmanlı bir praline benzer.

Dışı gevrek, içi yumuşak ve kremamsıdır; badem de her lokmaya çıtır bir doku katar. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, misafir ikramı olarak veya bayramlarda sunulabilir. Küçük bir parça tatlı isteğini karşılayabilir; ancak yağ ve enerji içeriği yoğundur. Daha hafif bir ikram için yanında meyve sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.

Raffaello Bademli Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Raffaello Bademli Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Raffaello Bademli Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Raffaello Bademli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Raffaello Bademli Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46:1

İdeal 4:1 üzerinde (46:1).

Raffaello Bademli Çikolata ile Karşılaştır

🥥vs🍬
Raffaello Bademli Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 298 kalori fazla
→
🥥vs🍯
Raffaello Bademli Çikolata vs Karamel sos100 g'da 308 kalori fazla
→
🥥vs🍫
Raffaello Bademli Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 88 kalori fazla
→
🥥vs🍮
Raffaello Bademli Çikolata vs Höşmerim100 g'da 308 kalori fazla
→

Raffaello Bademli Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Raffaello Bademli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.