Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Quickslim sütlü içecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Quickslim sütlü içecek (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 14.5 g protein, 4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 412.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %59'unu karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Quickslim sütlü içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
14.5g
· 29% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 37% · Yağ 24%
Quickslim sütlü içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 170 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 14.5 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Quickslim sütlü içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 paket (mini) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Quickslim sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quickslim sütlü içecek zayıflatır mı?
Hayır, tek başına zayıflatmaz. Protein içeren bir içecek olarak tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak kilo kaybı için belirleyici olan, zaman içinde harcadığınızdan daha az enerji almaktır.
Quickslim sütlü içecek öğün yerine geçer mi?
Tek başına dengeli bir öğünün yerini alması garanti değildir. Protein içerse de bir öğünde gereken çeşitlilik ve besinleri sağlamayabilir; öğün yerine kullanmayı düşünüyorsanız ürünün ambalajındaki kullanım amacını ve besin bilgilerini inceleyin.
Quickslim sütlü içecek ne zaman içilir?
Quickslim sütlü içecek için özel bir içme saati yoktur. Ara öğünde ya da size uygun başka bir zamanda içebilirsiniz; gece içmenin veya aç karnına tüketmenin kendine özgü bir faydası gösterilmiş değildir.
Quickslim sütlü içecekteki protein nereden gelir?
Quickslim sütlü içecekteki protein süt bazlı içecekten gelir; ürünün tam protein kaynakları içerik listesinde belirtilir. Süt proteinlerine alerjiniz varsa tüketmeyin; laktoz hassasiyetiniz varsa içeriği ve size verdiği belirtileri dikkate alın.
Quickslim sütlü içecek spor sonrası içilir mi?
Evet, Quickslim sütlü içecek spor sonrasında tüketilebilir. Protein içeriği egzersiz sonrası beslenmenize katkı sağlar; toparlanma için sıvı alımı ve gün içindeki toplam beslenmeniz de önemlidir.
Quickslim sütlü içecek her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin için günlük beslenmenin parçası olabilir; ancak tek başına dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Düzenli tüketiyorsanız diğer süt ürünleri ve içeceklerle birlikte toplam beslenmenizi de göz önünde bulundurun.
Quickslim sütlü içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün saklama ve açıldıktan sonra tüketim talimatı ambalajda yer alır.
Quickslim sütlü içecek çocuklar için uygun mu?
Quickslim sütlü içecek çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün olduğu doğrulanmadıkça çocuklara düzenli içecek olarak verilmemelidir. Çocuğunuzun yaşına veya sağlık durumuna göre kullanım konusunda çocuk doktoruna danışın.
Quickslim sütlü içeceğin tadı nasıldır?
Quickslim sütlü içecek, süt bazlı ve içime hazır bir içecektir; ancak tatlılık ve aroma ürün çeşidine göre değişebilir. Beklediğiniz tadı anlamak için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki aroma bilgisini kontrol edin.
Quickslim sütlü içecek aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içebilirsiniz; ancak aç karnına tüketmenin Quickslim sütlü içeceğe özel bir zayıflama veya sağlık faydası yoktur. Midenizi rahatsız ederse ara öğünle birlikte içmeyi deneyin.
Quickslim sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
5.25µg · 18% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
413mg · 59% GDV
Kalsiyum
525mg · 53% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
638mg · 19% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Quickslim sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quickslim sütlü içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Quickslim sütlü içecek Nedir?
Quickslim sütlü içecek, süt bazlı ve içime hazır, protein içeriğiyle öne çıkarılan paketli bir içecektir. Sütlü içeceklerin yumuşak kıvamını ve hafif süt tadını arayanlara yönelik pratik bir seçenektir; soğuk tüketildiğinde ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğün aralarında tek başına içebilirsiniz. Protein içeriği, onu sıradan bir tatlı içecekten daha doyurucu bir ara öğün seçeneği yapar; 100 gramında 5,8 gram protein vardır. Daha dengeli bir eşlikçi isterseniz meyveyle birlikte tüketin.
Quickslim sütlü içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Quickslim sütlü içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quickslim sütlü içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quickslim sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quickslim sütlü içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Quickslim sütlü içecek ile Karşılaştır
Quickslim sütlü içecek Gibi Besinler
Quickslim sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.