Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Quickslim protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hazır içime uygun diyet içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Quickslim protein içeceği (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 28.1 g protein, 4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 313.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Quickslim protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
205
KCAL / 330G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
28.1g
· 56% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 55% · Yağ 18%
Quickslim protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 281 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 28.1 g | 56% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Quickslim protein içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 155 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 310 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 660 g | 409 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Quickslim protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quickslim protein içeceği nedir ve ne için kullanılır?
Quickslim protein içeceği, protein içeriği yüksek, hazır içilen bir diyet içeceğidir. Pratik bir ara öğün olarak veya günlük beslenmenizde protein alımınıza katkı sağlamak için tercih edilebilir.
Quickslim protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Tek başına dengeli bir öğünün yerini tutması garanti değildir. Protein içerse de tam bir öğün için gereken besin çeşitliliğini sağladığı bilgisi burada verilmemiştir; uzun süreli öğün değişikliği için ürünün kullanım talimatlarını izleyin.
Quickslim protein içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tok kalmaya yardımcı olabilir; ancak kilo kaybı, bu içeceğin günlük beslenmenize nasıl eklendiğine ve toplam enerji alımınıza bağlıdır.
Quickslim protein içeceği ne zaman içilir?
Quickslim protein içeceğini ara öğünde veya pratik bir içecek gerektiğinde tüketebilirsiniz. Belirli bir saat zorunlu değildir; açlık durumunuza ve günlük öğün düzeninize göre seçin.
Quickslim protein içeceği antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; ihtiyacınıza göre yanında başka yiyecekler de tüketebilirsiniz.
Quickslim protein içeceği içmeden önce hazırlanmalı mı?
Hayır, Quickslim protein içeceği hazır içilen bir üründür; toz içecek gibi suyla karıştırmanız gerekmez. Şişede ayrışma görürseniz, ambalajdaki talimatlara uygunsa çalkalayın.
Quickslim protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra Quickslim protein içeceğini buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bekletmeyin; ürün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Quickslim protein içeceği açılmadan nasıl saklanmalı?
Açılmamış Quickslim protein içeceğini ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Ürünün oda sıcaklığında mı yoksa soğukta mı tutulması gerektiği formülüne ve ambalajına bağlı olduğundan, saklama talimatını izleyin.
Quickslim protein içeceği protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Evet, içmeye hazır olduğu için hazırlama gerektirmeyen bir alternatif olabilir. Ancak protein miktarı ve diğer içerikler ürünler arasında değişir; toz ürünle aynı besin değerine sahip olduğunu varsaymayın.
Diyabeti olanlar Quickslim protein içeceği içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu içeceği ekleyebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. Porsiyonu ve öğün planını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Quickslim protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.98mg · 40% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B12
0.83µg · 35% GDV
A Vitamini
297µg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
314mg · 45% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Çinko
3.3mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
281mg · 12% GDV
Quickslim protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quickslim protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Quickslim protein içeceği Nedir?
Quickslim protein içeceği, protein içeriği artırılmış, şişeden içilmeye hazır bir diyet içeceğidir. Hazırlama gerektirmediği için evde ya da dışarıda kolayca tüketilebilir; ürünün tadı ve kıvamı çeşidine göre değişebilir.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcı bir ara öğün olabilir; kahvaltıda, öğün aralarında veya hareketli bir günün ardından tercih edebilirsiniz. Tek başına içebilir ya da yanına meyve gibi hafif bir eşlikçi ekleyebilirsiniz. Beslenme tablosunda her 100 gramda 8,5 gram protein yer alır; bu nedenle protein alımına katkı sağlayan pratik bir seçenektir. Daha doyurucu bir öğün için yalnızca içeceğe bağlı kalmayıp dengeli yiyeceklerle birlikte tüketin.
Quickslim protein içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Quickslim protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quickslim protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quickslim protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quickslim protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Quickslim protein içeceği ile Karşılaştır
Quickslim protein içeceği Gibi Besinler
Quickslim protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.