Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş çikolatalı öğün yerine geçen toz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 2.7 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 28% · Yağ 22%
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 8 g | 30 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 16 g | 59 kcal |
| 3 yemek kaşığı (kalın) | 24 g | 89 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 167 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz nasıl hazırlanır?
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz, ambalajında belirtilen sıvı miktarıyla karıştırılarak hazırlanır. Yaklaşık 30 g’lık bir orta porsiyon kullanın; topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya ekleyip iyice karıştırın.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz, planlı ve porsiyonları kontrol edilen bir beslenme düzeninde öğün alternatifi olabilir. Tek başına kilo verdirmez; normal öğünlere ek olarak tüketmek hedeflenen etkiyi sağlamaz.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz tek başına tam bir öğün müdür?
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz, öğün alternatifi olarak tasarlanmıştır ve protein, lif, vitamin ve mineraller içerir. Ancak bu özellikler, ürünü bütün gün boyunca tüm öğünlerin yerine kullanmanın uygun olduğu anlamına gelmez.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz ile protein tozu arasındaki fark nedir?
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz yalnızca protein sağlamayı hedeflemez; protein yanında karbonhidrat, lif ve eklenmiş vitamin-mineraller de içerir. Protein tozları ise genellikle protein alımını artırmak için kullanılır ve öğün yerine geçecek şekilde formüle edilmeyebilir.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz kahvaltıda tüketilir mi?
Evet, QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz kahvaltıda öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Sabah acele ederken pratik olabilir; günün diğer öğünlerinde çeşitli ve dengeli yiyecekler tüketmeye devam edin.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz ne kadar tok tutar?
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen tozdaki protein ve lif tokluk hissini destekleyebilir. Sıvı öğünlerin tok tutma süresi kişiden kişiye değişir; daha uzun süre tok kalmak için ürünü ek atıştırmalıklarla değil, öğün alternatifi olarak kullanın.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz meyveyle karıştırılır mı?
Evet, QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen tozu meyveyle blenderdan geçirebilirsiniz. Ancak eklenen meyve içeceğin besin içeriğini ve kıvamını değiştirir; bu karışım artık yalnızca ürünün kendi porsiyonundan oluşmaz.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen tozu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına yol açabilir; açıldıktan sonra tüketim süresi için ürün ambalajındaki talimatı izleyin.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz sahurda içilir mi?
Evet, QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz sahurda öğün alternatifi olarak içilebilir. Sahur boyunca yeterli sıvı almayı ve mümkünse gün içinde uzun süre tok kalmayı destekleyen başka besinleri de öğününüze eklemeyi unutmayın.
Diyabeti olanlar QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen tozu kullanmadan önce kişisel tedavi ve beslenme planlarına uygunluğunu sağlık uzmanına danışmalıdır. Ürün karbonhidrat içerdiğinden, kan şekeri yönetiminde porsiyon ve öğün zamanlaması önemlidir.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.95µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B3
1.59mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Nedir?
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz, su ya da süt gibi bir sıvıyla hazırlanıp içilen paketli bir üründür; çikolata tadı, onu hızlı bir kahvaltı veya öğle öğünü gerektiğinde pratik kılar. Pürüzsüz bir kıvam için iyice karıştırabilir, hazırlarken paketteki ölçü ve yönergeleri izleyebilirsiniz.
Protein ve lif içerir; ayrıca vitamin ve mineraller eklenmiştir. Tek başına hızlı bir öğün olarak tercih edebilir ya da daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve sunabilirsiniz. Daha hafif bir içim isterseniz suyla hazırlayın; süt kullanmak tadını ve kıvamını daha kremamsı yapar.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz ile Karşılaştır
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz Gibi Besinler
QuickSlim çikolata aromalı öğün yerine geçen toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.