EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kahverengi, hafif pürüzlü yüzeyinde birkaç açık renkli benek bulunan, kısa ve dikdörtgen biçimli bir atıştırmalık bar.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Quickslim· tüm ürünler

Quickslim Bar Kaç Kalori?

Düşük kalorili, proteinli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

350mg

LİF · 100 G

10g

Kısa cevap

1 adet (orta) Quickslim Bar (40 g) 128 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 10 g protein, 2.8 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Quickslim Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

128

KCAL / 40G

Karbonhidrat

14g

· 5% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

2.8g

· 4% GDV

Lif

4g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 33% · Yağ 21%

Quickslim Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ2.8 g4%
Doymuş yağ0.8 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum80 mg3%
Karbonhidrat14 g5%
Lif4 g14%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Quickslim Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g128 kcal
1 adet (çok küçük)20 g64 kcal
1 adet (ince)25 g80 kcal
1 adet (küçük)30 g96 kcal
1 adet (kalın)50 g160 kcal
1 adet (büyük)60 g192 kcal
2 adet (iki katı)80 g256 kcal
100 g100 g320 kcal
1 paket (kocaman)120 g384 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Quickslim Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Quickslim Bar nedir?

Quickslim Bar, protein ve lif içeren, atıştırmalık olarak tüketilen paketli bir bardır. Tek başına dengeli bir öğünün bütün çeşitliliğini sağlamaz; pratik bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur.

Quickslim Bar’ın içinde ne var?

Quickslim Bar, protein, karbonhidrat ve lif içeren bir atıştırmalık bardır. Tam içerik ve kullanılan protein kaynakları ürüne göre değişebilir; belirli bir içeriğe hassasiyetiniz varsa ambalaj bilgisini inceleyin.

Quickslim Bar öğün yerine geçer mi?

Quickslim Bar, düzenli olarak tam bir öğünün yerine kullanılmak için tasarlanmış dengeli bir öğün değildir. Öğün yerine yalnızca bar yemek, sebze ve diğer besin gruplarını içeren çeşitli bir öğün sağlamaz.

Quickslim Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Quickslim Bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir beslenmede ölçülü bir ara öğün olarak kullanılabilir; ancak normalde yiyeceğiniz atıştırmalığa ek olarak tüketmek, kilo verme hedefinize katkı sağlamayabilir.

Quickslim Bar tok tutar mı?

Quickslim Bar, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde kısa süreli tokluk sağlayabilir. Ancak bir barın verdiği tokluk kişiden kişiye değişir ve tam bir öğünün yerini tutacağı anlamına gelmez.

Quickslim Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Quickslim Bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz. Özellikle uzun süre tok kalmak istiyorsanız yanında yoğurt veya meyve gibi farklı besinler tercih edebilirsiniz.

Quickslim Bar çay yanında ara öğün olarak yenir mi?

Evet, Quickslim Bar çay yanında pratik bir ara öğün olabilir. Çayınıza şeker ekliyorsanız, barla birlikte toplam tatlı tüketiminizi göz önünde bulundurmanız faydalıdır.

Quickslim Bar spordan önce yenir mi?

Evet, Quickslim Bar egzersiz öncesinde atıştırmalık olarak yenebilir. Lif içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebildiğinden, ilk kez deniyorsanız antrenmandan hemen önce tüketmeyin.

Quickslim Bar her gün yenir mi?

Quickslim Bar her gün yenebilir; ancak beslenmenizin tek ya da başlıca ara öğünü haline getirmek yerine farklı, daha az paketli seçeneklerle dönüşümlü tüketin. Bu ürün tek başına çeşitli bir beslenme sağlamaz.

Quickslim Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Quickslim Bar’ı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. En iyi tazelik için kısa sürede tüketin; ambalajda farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.

Quickslim Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

B2

0.2mg · 15% GDV

B6

0.24mg · 14% GDV

B1

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

100mg · 14% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.2mg · 9% GDV

Kalsiyum

80mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Sodyum

80mg · 3% GDV

Quickslim Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Quickslim Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Quickslim Bar Nedir?

Quickslim Bar, pratik tüketim için hazırlanmış, protein ve lif içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık bardır. Tek başına yenebilir; özellikle evden uzaktayken çantada taşımaya elverişli bir ara öğün seçeneğidir.

Tadı ve dokusu ürüne göre değişse de bu tür barlar genellikle yoğun, çiğnenebilir ve tatlımsı olur. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da yolda çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Proteinli yapısı onu sıradan bir şekerlemeden daha doyurucu kılar; ancak ana öğünün yerini tutması beklenmemelidir. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay içebilir, porsiyonu kendi açlığınıza göre seçebilirsiniz.

Quickslim Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

68/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Quickslim Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Quickslim Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Quickslim Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Quickslim Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Quickslim Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Quickslim Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 302 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Quickslim Bar vs Tantuni100 g'da 110 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Quickslim Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 125 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Quickslim Bar vs Protein Bar100 g'da 30 kalori az
→

Quickslim Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Quickslim Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.