Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Quick Slim toz karışımı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, işlenmiş diyet tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Quick Slim toz karışımı (30 g) 75 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 0.6 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Quick Slim toz karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
75
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 20% · Yağ 6%
Quick Slim toz karışımı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Quick Slim toz karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 75 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 50 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 50 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Quick Slim toz karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quick Slim toz karışımı zayıflatır mı?
Tek başına zayıflatmaz; kilo kaybı, gün içinde harcadığınızdan daha az enerji almayı gerektirir. Quick Slim toz karışımı ancak dengeli beslenme planınızın bir parçası olarak kullanıldığında bu hedefe yardımcı olabilir; normal öğünlerin yerine gelişigüzel kullanmayın.
Quick Slim toz karışımı nasıl hazırlanır?
Quick Slim toz karışımını ambalajındaki sıvı miktarı ve hazırlama talimatına göre karıştırın. Ürünün hangi sıvıyla veya hangi ölçüde hazırlanacağı burada belirtilmediğinden, su ya da süt miktarını tahmin ederek tarif vermek doğru olmaz.
Quick Slim toz karışımı öğün yerine kullanılabilir mi?
Ancak ambalajında öğün yerine kullanılabileceği açıkça belirtiliyorsa kullanılabilir. Bir diyet tozu olması, tek başına tam bir öğünün sağladığı besin çeşitliliğini ve yeterliliğini karşıladığı anlamına gelmez; etiketteki kullanım amacını izleyin.
Quick Slim toz karışımı tok tutar mı?
Bir miktar tokluk sağlayabilir; lif içeriği tokluğu destekleyebilir. Ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve toz karışım, çiğneme gerektiren çeşitli yiyeceklerden oluşan bir öğün kadar doyurucu olmayabilir.
Quick Slim toz karışımı şişkinlik veya gaz yapar mı?
Evet, bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir. Lifli bir toz karışımı olduğundan, özellikle lif tüketiminiz düşükken aniden kullanmaya başlamak sindirim rahatsızlığı oluşturabilir; ambalajda belirtilen porsiyonu aşmayın ve yeterli sıvı alın.
Quick Slim toz karışımı sahurda tüketilir mi?
Sahurda tüketilebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz. Kullanacaksanız ambalaj talimatlarına uyun ve sahurda suyun yanı sıra sizi doyuracak çeşitli yiyeceklere de yer verin.
Quick Slim toz karışımı aç karnına içilir mi?
Aç karnına tüketilmesinin kilo kaybını artırdığı gösterilmemiştir. Midenizde rahatsızlık oluşturuyorsa aç karnına kullanmayın; ürünün hazırlanma ve tüketim talimatlarını izleyin.
Quick Slim toz karışımı her gün tüketilir mi?
Ambalajdaki kullanım miktarı ve sıklığına uyuyorsanız her gün tüketilebilir; daha fazla kullanmak daha hızlı kilo kaybı sağlamaz. Ürünü çeşitli yiyeceklerin yerine sürekli koymak beslenmenizi gereğinden fazla kısıtlayabilir.
Hamilelikte Quick Slim toz karışımı kullanılır mı?
Hamilelikte kilo verme amacıyla Quick Slim toz karışımı kullanmayın. Bu dönemde enerji ve besin gereksinimleri değiştiği için, ürünü beslenmenize eklemeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Quick Slim toz karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Çinko
1.5mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Quick Slim toz karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quick Slim toz karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Quick Slim toz karışımı Nedir?
Quick Slim toz karışımı, içecek hazırlamak için kullanılan paketli bir diyet tozudur; tek başına bir yemek değil, suyla veya ürün ambalajındaki tarife göre hazırlanır. İçeriğini ve uygun sıvı miktarını ambalajından kontrol edin; farklı ürün çeşitlerinin tarifleri değişebilir.
Tadı ve kıvamı hazırlama şekline göre değişir; iyice karıştırmak daha pürüzsüz bir içim sağlar. Kahvaltıda, öğün aralarında ya da yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Lif oranı yüksektir; 100 gramında 18 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, ilave tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakabilirsiniz.
Quick Slim toz karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Quick Slim toz karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quick Slim toz karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Quick Slim toz karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quick Slim toz karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Quick Slim toz karışımı ile Karşılaştır
Quick Slim toz karışımı Gibi Besinler
Quick Slim toz karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.