Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Quick Slim Kaç Kalori?
Düşük kalorili, proteinli diyet içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Quick Slim (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 1.3 g yağ ve 3 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Quick Slim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 63% · Yağ 9%
Quick Slim besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.38 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 163 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Quick Slim Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Quick Slim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quick Slim nedir?
Quick Slim, düşük kalorili ve protein içeren bir diyet içeceğidir. Tek başına kilo verdiren bir ürün değil; beslenme planınıza eklediğinizde, neyin yerine ve ne kadar kullandığınız önem taşır.
Quick Slim kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, Quick Slim kilo verme planınıza yardımcı olabilir; ancak etkisi, daha yüksek enerjili bir yiyecek veya içeceğin yerine kullanıldığında ortaya çıkar. Tek başına içmek kilo kaybını garanti etmez.
Quick Slim öğün yerine geçer mi?
Hayır, Quick Slim’in tam ve dengeli bir öğün olduğu belirtilmiyor. İçecek olarak ara öğünde kullanabilirsiniz; ana öğününüzün yerine koyarsanız öğününüzdeki diğer besin çeşitliliğini de sağlamanız gerekir.
Quick Slim nasıl hazırlanır?
Quick Slim’in hazırlanışı ürünün ambalajındaki kullanım talimatına bağlıdır. Ürünün toz mu yoksa içime hazır mı olduğu bilgisi burada yer almadığından, sıvı eklemeden veya miktar belirlemeden önce ambalaj yönergesini izleyin.
Quick Slim tok tutar mı?
Quick Slim bir süre tokluk sağlayabilir; protein içeriği bu konuda katkı sunabilir. Ancak sıvı bir ürün olduğu için tokluk süresi kişiden kişiye değişir ve tek başına doyurucu bir ana öğün sayılmaz.
Quick Slim günün hangi saatinde içilir?
Quick Slim’i gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Belirli bir saatte içilmesi gerektiğine dair bilgi yoktur; kullandığınız zamanın günlük beslenme düzeninizdeki diğer yiyeceklerin yerini gereksiz yere almamasına dikkat edin.
Quick Slim günde kaç kez içilir?
Quick Slim için burada belirtilmiş bir günlük kullanım miktarı yoktur. Bu nedenle birden fazla porsiyon önermek doğru olmaz; porsiyon ve kullanım sıklığı için ürün ambalajındaki talimatı aşmayın.
Quick Slim ev yapımı proteinli içeceklerden nasıl farklıdır?
Quick Slim, porsiyonu ve besin içeriği belirlenmiş bir üründür; ev yapımı içeceğin içeriğini ise kullandığınız malzemeler belirler. Ev yapımı bir karışımda meyve, yoğurt veya başka eklemeler miktarı ve besin değerini değiştirebilir.
Quick Slim açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Quick Slim’in saklama şekli ambalajına, yani içime hazır ya da hazırlanması gereken bir ürün olmasına bağlıdır. Hazırlanmış içeceği bekletmeniz gerekiyorsa buzdolabında tutun ve ambalajın açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Quick Slim sahurda içilir mi?
Evet, Quick Slim’i sahurda içebilirsiniz; ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayan dengeli bir sahur öğünü olarak düşünmeyin. Sahurda suyla birlikte farklı besin gruplarını içeren bir öğün tercih edin.
Quick Slim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
163mg · 7% GDV
Quick Slim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quick Slim Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Quick Slim Nedir?
Quick Slim, protein içeriği öne çıkan, düşük kalorili bir diyet içeceğidir. Tek başına pratik bir içecek olarak ya da öğün aralarında tercih edilebilir; ürünün hazırlanış ve saklama önerileri için ambalajındaki talimatları izleyin.
Tadı ve kıvamı ürüne göre değişebileceğinden, nasıl sunulacağını kendi damak zevkinize göre belirleyebilirsiniz. Türkiye’de hafif bir kahvaltının yanında, çay saatinde veya gün içinde hızlı bir ara öğün olarak kullanılabilir. 100 gramında 45 kalori ve 8 gram protein bulunması, onu protein alımını gözetenler için görece hafif bir seçenek yapar. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında meyve tüketebilir; günlük beslenmenize uygun porsiyonu ambalaj bilgilerine göre seçebilirsiniz.
Quick Slim Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Quick Slim İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quick Slim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quick Slim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quick Slim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Quick Slim ile Karşılaştır
Quick Slim Gibi Besinler
Quick Slim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.