Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Quest Protein Bar (S'mores) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük şekerli, S'mores aromalı protein bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Quest Protein Bar (S'mores) (60 g) 204 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 6 g yağ ve 8.4 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Quest Protein Bar (S'mores) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
204
KCAL / 60G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
19.8g
· 40% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
8.4g
· 30% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 43% · Yağ 29%
Quest Protein Bar (S'mores) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 8.4 g | 30% |
| Protein | 19.8 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Quest Protein Bar (S'mores) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 51 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 102 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 408 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Quest Protein Bar (S'mores) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quest protein barı (S'mores) nasıl bir tada sahiptir?
Quest protein barı (S'mores), çikolata ve graham krakerini andıran tatları bir araya getirmeyi amaçlar. Klasik kamp ateşi s’mores tatlısını birebir taklit etmez; protein barlarına özgü yoğun ve çiğnenebilir bir dokusu vardır.
Quest protein barı (S'mores) içinde gerçek marshmallow var mı?
Quest protein barı (S'mores) adındaki marshmallow çağrışımı, tek başına gerçek marshmallow içerdiğini göstermez. İçerik formülü ülkeye ve üretim dönemine göre değişebildiğinden, gerçek marshmallow olup olmadığını ambalajındaki içerik listesinde arayın.
Quest protein barı (S'mores) mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Quest protein barı (S'mores) kısa süre mikrodalgada ısıtılabilir; ısınınca yumuşar ve çikolata parçaları eriyebilir. Ambalajı çıkarın, kısa aralıklarla ısıtın ve yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Quest protein barı (S'mores) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Quest protein barı (S'mores) açıldıktan sonra kalan kısmını hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde saklayın. Daha iyi doku ve tazelik için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmak barı kurutabilir.
Quest protein barı (S'mores) neden şişkinlik veya gaz yapabilir?
Evet, Quest protein barı (S'mores) bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir. İçerdiği lifler ve tatlandırıcılar hassas sindirim sistemlerinde bu etkilere yol açabilir; rahatsızlık hissediyorsanız daha küçük bir miktarla deneyin veya tüketmeyi bırakın.
Quest protein barı (S'mores) gerçek s’mores tatlısının yerine geçer mi?
Hayır, Quest protein barı (S'mores) gerçek s’mores tatlısıyla aynı şey değildir. S’mores’un çikolata, marshmallow ve graham krakeriyle hazırlanan yapısını çağrıştıran bir bar aroması sunar; kamp ateşinde kızartılan marshmallow dokusunu vermez.
Quest protein barı (S'mores) kahvaltı yerine yenir mi?
Evet, Quest protein barı (S'mores) zamanınız olmadığında pratik bir kahvaltı seçeneği olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini sürekli tutmaz; daha doyurucu bir öğün için meyve veya yoğurt gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Quest protein barı (S'mores) spor öncesinde mi, sonrasında mı yenmeli?
Quest protein barı (S'mores) hem antrenman öncesinde hem de sonrasında yenebilir; seçim, ne zaman rahat sindirdiğinize bağlıdır. Lifli yapısı egzersize çok yakın zamanda bazı kişilerde rahatsızlık verebileceğinden, ilk kez deniyorsanız antrenmandan hemen önce yemeyin.
Quest protein barı (S'mores) çocuklar için uygun mu?
Quest protein barı (S'mores) çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocuklar için tasarlanmış dengeli bir atıştırmalığın veya öğünün yerini alması önerilmez. Çocuğun süt ya da soya alerjisi varsa bu barı vermeyin.
Quest protein barı (S'mores) sahurda yenir mi?
Evet, Quest protein barı (S'mores) sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına sahur öğünü için sınırlı kalır; yanında su ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak başka yiyecekler bulundurmanız daha iyi olur.
Quest Protein Bar (S'mores) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1.08mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Quest Protein Bar (S'mores) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quest Protein Bar (S'mores) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Quest Protein Bar (S'mores) Nedir?
Quest Protein Bar (S'mores), s’mores tatlarını çağrıştıran aromasıyla hazırlanmış, paketli bir protein barıdır. S’mores; çikolata, marshmallow ve bisküvi çağrışımı taşıyan Kuzey Amerika kamp ateşi klasiğidir; bar ise bu lezzetleri pratik bir atıştırmalıkta buluşturur.
Türkiye’de kahvaltı yerine değil, öğün aralarında, çayla birlikte ya da hareketli günlerde çantadan çıkarıp yemek için düşünülebilir. Yumuşak ve yoğun dokusu, tatlı isteğini karşılayan bir ara öğün havası verir. Protein açısından zengindir; 100 gramında 33 g protein ve 14 g lif bulunur, ayrıca şeker oranı düşük olarak öne çıkar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Quest Protein Bar (S'mores) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Quest Protein Bar (S'mores) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quest Protein Bar (S'mores) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quest Protein Bar (S'mores) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quest Protein Bar (S'mores) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Quest Protein Bar (S'mores) ile Karşılaştır
Quest Protein Bar (S'mores) Gibi Besinler
Quest Protein Bar (S'mores) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.