Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kuersetin + bromelain takviyesi Kaç Kalori?
Antioksidan flavonoid ve proteolitik enzim kombinasyonu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Kuersetin + bromelain takviyesi (1 g) 5 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kuersetin + bromelain takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1.2 g
5
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kuersetin + bromelain takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Kuersetin + bromelain takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1.2 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.2 g | 5 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.8 g | 7 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.4 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 3 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kuersetin + bromelain takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuersetin + bromelain takviyesi ne için kullanılır?
Kuersetin + bromelain takviyesi, kuersetin adlı bitkisel flavonoid ile ananastan elde edilen bromelain enzimini bir arada sunar. Genellikle antioksidan destek veya mevsimsel alerji belirtilerine yönelik destek amacıyla pazarlanır; hastalıkları tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Kuersetin + bromelain takviyesinin faydaları nelerdir?
Kuersetin + bromelain takviyesi, antioksidan özellikleri araştırılan kuersetin ile proteinleri parçalayan bromelaini içerir. Bu bileşenlerin birlikte alınmasının belirli bir sağlık sorununu önlediği ya da tedavi ettiği kesin olarak gösterilmemiştir.
Kuersetin + bromelain takviyesi nasıl ve ne kadar alınır?
Kuersetin + bromelain takviyesini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; kuersetin ve bromelain miktarları ürünler arasında değişir. Dozu kendi kendinize artırmayın, çünkü yüksek miktarlar yan etki veya ilaç etkileşimi riskini artırabilir.
Kuersetin + bromelain takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, kuersetin + bromelain takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, ishal veya baş ağrısı yapabilir. Bromelain ayrıca hassas kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir; döküntü, şişme ya da nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Kuersetin + bromelain takviyesi alerjiye iyi gelir mi?
Kuersetin + bromelain takviyesinin alerji belirtilerini güvenilir biçimde giderdiği kanıtlanmamıştır. Kuersetin ve bromelain bu amaçla araştırılsa da, reçeteli alerji ilaçlarının yerine geçmez; ananas alerjisi olanlar bromelain içeren ürünlerden kaçınmalıdır.
Kuersetin + bromelain takviyesi yemekle mi alınır?
Kuersetin + bromelain takviyesini yemekle alma gerekliliği ürünün formülüne ve kullanım talimatına bağlıdır. Mide rahatsızlığı yaşıyorsanız yemekle almak yardımcı olabilir; bromelainin aç ya da tok alınmasına dair ürün talimatını izleyin.
Kuersetin + bromelain takviyesi ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, kuersetin + bromelain takviyesi kan sulandırıcılar ve bazı başka ilaçlarla etkileşebilir; bromelain kanama riskini artırabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, ameliyat planınız varsa veya kanama bozukluğunuz bulunuyorsa başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Kuersetin + bromelain takviyesi nasıl üretilir ve içinde neler bulunur?
Kuersetin + bromelain takviyesi, bu bileşenlerin toz veya özütlerinin kapsül ya da tablete dönüştürülmesiyle üretilir. Yardımcı maddeler markaya göre değişir; bu nedenle ürün ultra işlenmiş bir takviyedir ve tam içeriği için ambalajdaki bileşen listesini okuyun.
Kuersetin + bromelain takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken kuersetin + bromelain takviyesinin güvenliği yeterince belirlenmemiştir. Bu dönemlerde doktor önermedikçe kullanmayın; özellikle hamilelikte veya emzirme döneminde takviyenin uygunluğunu doktorunuzla değerlendirin.
Kuersetin + bromelain takviyesi ananas alerjisi olanlara uygun mu?
Genellikle uygun değildir; kuersetin + bromelain takviyesindeki bromelain çoğunlukla ananastan elde edilir ve ananas alerjisi olanlarda reaksiyona yol açabilir. Ürünü kullanmadan önce bromelain kaynağını ve diğer bileşenleri kontrol edin.
Kuersetin + bromelain takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.18mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.96mg · 0% GDV
Sodyum
0.6mg · 0% GDV
Kuersetin + bromelain takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuersetin + bromelain takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1.2 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kuersetin + bromelain takviyesi Nedir?
Kuersetin + bromelain takviyesi, bitkilerde bulunan kuersetin flavonoidini ananastan elde edilen bromelain enzimiyle bir araya getiren bir gıda takviyesidir. Tablet, kapsül ya da çiğnenebilir formda sunulabilir; bu yüzden içeriğin yanı sıra ürünün kullanım talimatı da önemlidir.
Türkiye’de kahvaltının parçası ya da çay yanında atıştırmalık olarak yenmez; genellikle suyla, ambalajındaki yönergeye göre alınır. Kendine özgü bir yemek tadı veya dokusu yoktur; çiğnenebilir ürünlerde bitkisel ya da hafif ekşimsi bir tat olabilir. Beslenme açısından bir öğün değil, flavonoid ve enzim içeren küçük porsiyonlu bir takviyedir; tipik porsiyon yaklaşık 1,2 gramdır. Takviyeleri düzenli kullandığınız ilaçlarla birlikte almayı düşünüyorsanız önce eczacınıza veya doktorunuza danışın.
Kuersetin + bromelain takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kuersetin + bromelain takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuersetin + bromelain takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuersetin + bromelain takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuersetin + bromelain takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kuersetin + bromelain takviyesi ile Karşılaştır
Kuersetin + bromelain takviyesi Gibi Besinler
Kuersetin + bromelain takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.