🥐
Quark pastası Kaç Kalori?
Tatlı, quark dolgulu milföy hamuru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quark pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 38%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
19.8g
· 53%
Lif
1.2g
Quark pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Quark pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quark pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quark pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quark pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quark pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Quark pastası Gibi Besinler
Quark pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quark pastası kaç kalori?
Quark pastası 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 31,5 g karbonhidrat ve 19,8 g yağ bulunur.
Quark pastası diyete uygun mu?
Quark pastası işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 330 kalori içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Quark pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.