🧃
Qırmızı şirə Kaç Kalori?
Kırmızı meyve/sebze karışımı tarzı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Qırmızı şirə Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Qırmızı şirə Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Qırmızı şirə Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Qırmızı şirə İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Qırmızı şirə Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Qırmızı şirə Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Qırmızı şirə Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Qırmızı şirə Gibi Besinler
Qırmızı şirə Hakkında Sık Sorulan Sorular
Qırmızı şirə kaç kalori içerir?
Qırmızı şirə 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Qırmızı şirənin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Qırmızı şirənin glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; işlenmiş bir içecektir.
Qırmızı şirə hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.