Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Kaç Kalori?
Şeftali aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Qi Şeftali Aromalı Dondurma (60 g) 107 kaloridir. 100 gramında 178 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 3.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
107
KCAL / 60G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Qi Şeftali Aromalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.01 g | 10% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 37 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Qi Şeftali Aromalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 107 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 107 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 107 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 214 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 178 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Qi şeftali aromalı dondurmanın içinde gerçek şeftali var mı?
Ürün adı, içinde gerçek şeftali bulunduğunu tek başına doğrulamaz. Şeftali püresi, suyu veya parçaları kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ürünün içerik listesine bakın; aroma kullanılması meyve parçası olduğu anlamına gelmez.
Qi şeftali aromalı dondurma nasıl saklanır?
Qi şeftali aromalı dondurmayı dondurucuda, kapağı kapalı olarak saklayın. Sık sıcaklık değişimi buz kristallerini ve dokudaki bozulmayı artırabilir; servis edeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını bekletmeden dondurucuya koyun.
Qi şeftali aromalı dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Qi şeftali aromalı dondurma belirgin biçimde eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma hem kremamsı dokuyu bozabilir hem de gıda güvenliği riski yaratabilir; yalnızca kısa süre yumuşamış ürünü hemen servis edin.
Qi şeftali aromalı dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilir?
Qi şeftali aromalı dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında yumuşatın; böylece kaşıklaması kolaylaşır. Tamamen erimesini beklemeyin, çünkü eriyen dondurma tekrar dondurulduğunda dokusu bozulur.
Qi şeftali aromalı dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Qi şeftali aromalı dondurmayı sade kek, meyveli tart veya taze şeftaliyle servis edebilirsiniz. Şeftali aroması hafif meyveli tatlılarla uyum sağlar; ekstra şekerli sos eklemeden de tatlıya eşlik edebilir.
Qi şeftali aromalı dondurma kahvaltıda yenir mi?
Evet, Qi şeftali aromalı dondurma kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel kahvaltılık bir yiyecek değil, tatlıdır. Kahvaltının yerine geçirmektense ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak sunmak daha uygundur.
Qi şeftali aromalı dondurma boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Hayır, Qi şeftali aromalı dondurma boğaz ağrısını tedavi etmez. Soğuk yiyecekler bazı kişilerde boğazı kısa süreli rahatlatabilir, bazılarında rahatsızlık verebilir; dondurmayı ilaç veya tedavi yerine kullanmayın.
Qi şeftali aromalı dondurma evde nasıl benzer hale getirilir?
Qi şeftali aromalı dondurmaya benzer bir tat için soğuk sütlü dondurmayı şeftali püresiyle karıştırın ve hemen servis edin. Bu karışım ürünün birebir tarifi değildir; gerçek meyve kullanarak evde hazırlanmış bir alternatiftir.
Qi şeftali aromalı dondurma gece yenir mi?
Evet, Qi şeftali aromalı dondurma gece yenebilir; gece tüketimine özgü bir sakınca yoktur. Tatlı olması nedeniyle yatmadan hemen önce fazla miktarda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; porsiyonu küçük tutun.
Diyabeti olanlar Qi şeftali aromalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Qi şeftali aromalı dondurmayı öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; karbonhidratı kan şekeri yönetiminde önemlidir. Porsiyonun ve insülin ya da ilaç düzeninin kişiye uygunluğu için sağlık uzmanınıza danışın.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
A Vitamini
27µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
49mg · 7% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
İyot
7.2µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
87mg · 3% GDV
Sodyum
37mg · 2% GDV
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Nedir?
Qi şeftali aromalı dondurma, şeftali tadı verilmiş, sütlü ve dondurularak servis edilen bir tatlıdır. Meyveli aromasıyla klasik sade dondurmadan ayrılır; ürünün kökenine dair ayrıca bir bilgi bulunmuyor.
Yumuşak, soğuk ve tatlı dokusuyla özellikle yazın külah ya da kâsede yenir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine sunabilir, yanında meyve ya da sade kahve tercih edebilirsiniz. 100 gramında 29,5 gram karbonhidrat bulunması, enerji içeriğinin büyük ölçüde karbonhidrattan geldiğini gösterir. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutup taze şeftaliyle servis edin.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Qi Şeftali Aromalı Dondurma ile Karşılaştır
Qi Şeftali Aromalı Dondurma Gibi Besinler
Qi Şeftali Aromalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.