EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu çikolata kaplı, kalın ve dikdörtgen biçimli barın kesik ucunda, küçük çikolata parçaları içeren açık renkli kurabiye hamuru görünümlü dolgu ile daha koyu kahverengi, sıkı dokulu dolgu katmanları görülüyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Pure Protein· tüm ürünler

Pure Protein Brookie Protein Bar Kaç Kalori?

20 g proteinli, düşük şekerli protein bar

KALORİ · 100 G

310kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

200mg

LİF · 100 G

3.33g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Pure Protein Brookie Protein Bar (50 g) 155 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 5 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 145 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pure Protein Brookie Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 50 g

155

KCAL / 50G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

15.8g

· 32% GDV

Yağ

5g

· 6% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 37% · Yağ 26%

Pure Protein Brookie Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori155 kcal
Yağ5 g6%
Doymuş yağ3.1 g16%
Trans yağ0 g
Sodyum190 mg8%
Karbonhidrat15.8 g6%
Lif1.7 g6%
Protein15.8 g32%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Pure Protein Brookie Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)50 g155 kcal
1 adet (yarım)25 g78 kcal
1 ons (küçük)28.4 g88 kcal
1 paket (bütün)50 g155 kcal
100 g100 g310 kcal
2 adet (iki katı)100 g310 kcal
3 adet (üç katı)150 g465 kcal

Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pure Protein Brookie Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pure Protein Brookie protein barı gerçek bir brookie mi, protein barı mı?

Pure Protein Brookie protein barı, fırından alınan bir brookie değil; brookie tadı vermek üzere hazırlanmış ultra işlenmiş, paketli bir protein barıdır. Adındaki “brookie”, brownie ile kurabiye birleşimini anlatır.

Pure Protein Brookie protein barının tadı nasıldır?

Pure Protein Brookie protein barı, brownie ve kurabiye tatlarını bir araya getiren tatlı bir atıştırmalık olarak sunulur. Doku ve tat beklentiniz klasik ev yapımı brookie’den farklı olabilir; bu ürün paketli bir protein barıdır.

Pure Protein Brookie protein barı şekersiz mi?

Hayır, Pure Protein Brookie protein barı şekersiz değildir; düşük şekerli olması hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Şekersiz ürün arıyorsanız, paketin besin bilgileri ve içerik listesindeki şeker miktarını kontrol edin.

Pure Protein Brookie protein barı spor sonrasında yenir mi?

Evet, Pure Protein Brookie protein barı spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; antrenmanınız uzunsa yanında su ve ihtiyacınıza uygun başka yiyecekler tüketebilirsiniz.

Pure Protein Brookie protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Pure Protein Brookie protein barı dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Kolay taşınan bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine yalnızca bu barı yemek sebze ve diğer temel besinleri eksik bırakabilir.

Pure Protein Brookie protein barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, Pure Protein Brookie protein barı zamanınız olmadığında kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Ancak tek başına geleneksel, çeşitli bir kahvaltının yerini almaz; yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.

Pure Protein Brookie protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Pure Protein Brookie protein barı tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğinde porsiyonu belli, taşınabilir bir seçenek olabilir; fakat düzenli olarak ihtiyaç duyduğunuzdan fazla enerji alıyorsanız bar seçimi sonucu değiştirmez.

Pure Protein Brookie protein barı her gün yenir mi?

Pure Protein Brookie protein barını her gün yemek zorunlu değildir. Paketli bir atıştırmalık olarak ara sıra veya pratik olduğunda tüketebilirsiniz; günlük beslenmenizde farklı, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.

Pure Protein Brookie protein barı çayın yanında yenir mi?

Evet, Pure Protein Brookie protein barı çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Brownie-kurabiye tarzı lezzeti çayla uyumludur; ancak barı çayın yanında tüketmek onu ev yapımı bir tatlıyla aynı yapmaz.

Pure Protein Brookie protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pure Protein Brookie protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalırsa kuruyabilir veya dokusu bozulabilir; en iyi kalite için açtıktan kısa süre sonra tüketin.

Pure Protein Brookie Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.15µg · 6% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

E Vitamini

0.35mg · 2% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Kalsiyum

100mg · 10% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Sodyum

190mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

100mg · 3% GDV

Pure Protein Brookie Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pure Protein Brookie Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (50 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pure Protein Brookie Protein Bar Nedir?

Pure Protein Brookie Protein Bar, brownie ile kurabiyeyi bir araya getiren brookie tatlarından esinlenen, paketli bir protein barıdır. Yoğun kakaolu brownie havasını kurabiyeyi çağrıştıran tatlı bir dokunuşla buluşturur; klasik bir ev tatlısından çok, yanınızda taşımaya uygun pratik bir atıştırmalıktır.

Dilerseniz ara öğünde, çay ya da kahve yanında tüketebilirsiniz; özellikle uzun bir gün içinde çantanızda kolayca taşıyabileceğiniz bir seçenektir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 31,67 gram protein bulunur ve ürünün şeker içeriği düşüktür. Tatlı isteğinizi daha doyurucu bir atıştırmalıkla karşılamak istediğinizde tercih edebilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Pure Protein Brookie Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

56/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pure Protein Brookie Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pure Protein Brookie Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Pure Protein Brookie Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pure Protein Brookie Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Pure Protein Brookie Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Pure Protein Brookie Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 292 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Pure Protein Brookie Protein Bar vs Tantuni100 g'da 100 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Pure Protein Brookie Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 115 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Pure Protein Brookie Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori az
→

Pure Protein Brookie Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pure Protein Brookie Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.