Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pumpkin spice şurubu Kaç Kalori?
Şeker açısından zengin, kahve ve tatlılarda kullanılan aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Pumpkin spice şurubu (30 g) 90 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Pumpkin spice şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
90
KCAL / 30G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Pumpkin spice şurubu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Pumpkin spice şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 90 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 15 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 45 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 90 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pumpkin spice şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pumpkin spice şurubu nedir?
Pumpkin spice şurubu, balkabağı tatlısını andıran baharatlı aromasıyla kahve ve tatlılara tat vermek için kullanılan bir şuruptur. Balkabağı baharatı karışımını şekerli bir sıvıyla birleştirir; tarifine göre gerçek balkabağı içerebilir veya içermeyebilir.
Pumpkin spice şurubu evde nasıl yapılır?
Pumpkin spice şurubu evde suyu, şekeri, balkabağı püresini ve tarçın, zencefil, muskat gibi baharatları kaynatarak yapılabilir. Karışım koyulaşınca süzün ve temiz bir kaba alın; soğuduktan sonra buzdolabında saklayın.
Pumpkin spice şurubunun içinde gerçekten balkabağı var mı?
Pumpkin spice şurubunda her zaman gerçek balkabağı bulunmaz. Bazı tarifler ve ürünler balkabağı püresi kullanırken bazıları yalnızca balkabağı tatlısını çağrıştıran baharat ve aromalar içerir; içerik ürünün tarifine göre değişir.
Pumpkin spice şurubu kahvede nasıl kullanılır?
Pumpkin spice şurubunu kahveye doğrudan karıştırarak kullanabilirsiniz. Sıcak latteye ekleyip sütle karıştırın; soğuk kahvede ise önce şurubu az miktarda kahveyle çözündürmek, bardağın dibinde kalmasını önlemeye yardımcı olur.
Pumpkin spice şurubunda hangi baharatlar bulunur?
Pumpkin spice şurubunda genellikle tarçın, zencefil, muskat ve karanfil gibi sıcak aromalı baharatlar bulunur. Bazı karışımlarda yenibahar da kullanılır; baharatların oranı ve eklenen aromalar markaya ya da ev tarifine göre değişebilir.
Pumpkin spice şurubu ile balkabağı püresi aynı şey mi?
Hayır, pumpkin spice şurubu balkabağı püresiyle aynı şey değildir. Şurup tatlandırılmış ve akışkan bir kahve ya da tatlı malzemesidir; püre ise ezilmiş balkabağından oluşur ve daha yoğun, lifli bir kıvama sahiptir.
Pumpkin spice şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pumpkin spice şurubunu açtıktan sonra ürün etiketindeki saklama talimatına uyun; ev yapımı olanı kapalı bir kapta buzdolabında tutun. İçinde balkabağı püresi bulunan ev şurubu, sade şekerli şuruptan daha çabuk bozulabilir.
Pumpkin spice şurubu yerine ne kullanılabilir?
Pumpkin spice şurubu yerine kahve veya tatlıya balkabağı baharatı ile tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Şurubun akışkanlığını yakalamak için baharatı az miktarda sıcak suyla ya da sütle karıştırın; balkabağı aroması için püre de ekleyebilirsiniz.
Pumpkin spice şurubu şekersiz yapılabilir mi?
Evet, pumpkin spice şurubu şeker yerine uygun bir tatlandırıcı kullanılarak hazırlanabilir. Tatlandırıcıların ısıya dayanıklılığı ve kıvam verme özelliği farklı olduğundan, sonuç klasik şekerli şurubun dokusuyla aynı olmayabilir.
Pumpkin spice şurubu tatlılarda nasıl kullanılır?
Pumpkin spice şurubu kek, yulaf lapası, pankek ve dondurmanın üzerine aroma ve tat vermek için eklenebilir. Zaten tatlı olduğu için tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmak, sonucun aşırı şekerli olmasını önler.
Pumpkin spice şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Pumpkin spice şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pumpkin spice şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pumpkin spice şurubu Nedir?
Pumpkin spice şurubu, balkabağı tatlısından çok balkabaklı turta baharatlarını çağrıştıran aromasıyla bilinen tatlı bir şuruptur; tarçın, zencefil, muskat ve karanfil gibi baharatlarla tatlandırılır. ABD’de sonbahar içecekleriyle popülerleşmiş olsa da Türkiye’de de özellikle kahve ve tatlılarda kullanılabilir. Ürüne göre gerçek balkabağı içermeyebilir.
Baharatlı, belirgin biçimde tatlı tadı sütlü kahveye, latteye veya sıcak çikolataya yakışır; kek, pankek ve yulaf lapasının üzerine de gezdirilebilir. Besin değerinin çoğu şekerdendir: 100 gramında 75 gram karbonhidrat bulunur. Şeker miktarını kontrol etmek istiyorsanız az ekleyin; kahvenin aromasını artırmak için yanında ayrıca şeker kullanmayabilirsiniz.
Pumpkin spice şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pumpkin spice şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pumpkin spice şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pumpkin spice şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pumpkin spice şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Pumpkin spice şurubu ile Karşılaştır
Pumpkin spice şurubu Gibi Besinler
Pumpkin spice şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.