Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Kaç Kalori?
Cheddar ve soğan halkası aromalı çıtır patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.3g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 10.3 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 120 g | 642 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi’nin tadı nasıldır?
Cheddar peyniri ve soğan halkasını andıran tuzlu, yoğun bir aroması vardır. Ürün, klasik sade patates cipsinden daha belirgin peynirli ve soğanlı bir lezzet arayanlara hitap eder.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi’nde gerçek cheddar peyniri ve soğan halkası var mı?
Ürün adı aromayı belirtir; tek başına gerçek cheddar parçaları veya bütün soğan halkaları içerdiğini göstermez. Gerçek içerik, paketin içerik listesinde belirtilir.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi acı mı?
Ürün, cheddar ve soğan halkası aromalı olarak tanımlanır; acı biberli olduğuna dair bir bilgi verilmemiştir. Acı tada hassassanız, satın almadan önce paketteki içerik listesini inceleyin.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Temel farkı çeşnili olmasıdır: cheddar ve soğan halkası aroması, patatesin çıtır tadına peynirli ve soğanlı bir karakter katar. Sade cips ise bu belirgin aromaları taşımaz.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, çıtır ve tuzlu tadı çayın yanında atıştırmalık olarak sunulabilir. Peynirli-soğanlı aroması belirgin olduğundan, sade kraker gibi nötr bir eşlikçi değildir.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi açıldıktan sonra nasıl çıtır tutulur?
Pakette kalan cipsleri hava almayacak şekilde kapatıp kuru, serin bir yerde saklayın. Açık kalmaları nem çekmelerine ve çıtırlıklarını kaybetmelerine yol açabilir.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi hangi dip soslarla yenir?
Yoğurtlu veya ekşi kremalı dip soslar, tuzlu cheddar-soğan aromasına ferah bir eşlikçi olabilir. Sosu ayrı sunmak, cipslerin servis sırasında yumuşamasını önler.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi sandviç veya salatanın üzerine serpilir mi?
Evet, ufalanmış cipsler sandviç ya da salataya çıtır bir üst malzeme olarak eklenebilir. Çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce serpin.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Ara sıra atıştırmalık olarak konabilir; ancak günlük beslenmenin temelini oluşturması amaçlanmamalıdır. Çocuğunuzun belirli bir içeriğe hassasiyeti varsa, paketin içerik listesini önceden kontrol edin.
Puka Cheddar ve Soğan Halkası Patates Cipsi kızartılmış mı, fırınlanmış mı?
Ürün adı pişirme yöntemini açıklamaz; bu nedenle kızartılmış ya da fırınlanmış olduğunu yalnızca adından çıkarmak doğru olmaz. Yöntem bilgisi için paketteki ürün açıklamasına bakın.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.74mg · 12% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
K Vitamini
3.72µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Nedir?
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi, patates cipsini cheddar peyniri ve soğan halkası tadını çağrıştıran bir çeşniyle birleştiren paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. İnce ve gevrek dilimleri, yoğun aromasıyla sade cipslerden ayrılır.
Türkiye’de genellikle arkadaş buluşmalarında, film izlerken ya da çayın yanında ortaya konur; sandviçlerin veya soğuk içeceklerin yanında da tercih edilebilir. Besin değerinin önemli kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanına yoğurt veya taze sebze ekleyebilirsiniz.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.97g
Omega 6:3 oranı 57.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.6:1).
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi ile Karşılaştır
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi Gibi Besinler
Puka Cheddar & Soğan Halkası Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.