🍮
Puffy tatlı Kaç Kalori?
Şekerli, hafif kabarık tatlı, genellikle un, yumurta ve şekerle yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Puffy tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 71%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
6.2g
· 21%
Lif
0.7g
Puffy tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Puffy tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Puffy tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Puffy tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Puffy tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Puffy tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Puffy tatlı Gibi Besinler
Puffy tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Puffy tatlı kaç kalori içerir?
Puffy tatlı, 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Puffy tatlı kan şekerini yükseltir mi?
Puffy tatlının glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 48 g karbonhidrat bulunur.
Puffy tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.