Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Puffed Granola Kaç Kalori?

Şişirilmiş granola; gevrek kahvaltılık tahıl ürünü

KALORİ

430kcal

62orta

POTASYUM

260mg

LİF

Eti Lifalif Puffed Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69g

· 66%

Protein

· 9%

Yağ

12g

· 25%

Lif

Eti Lifalif Puffed Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 25% GDV

3.5mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Eti Lifalif Puffed Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Puffed Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Puffed Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif Puffed Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Puffed Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Eti Lifalif Puffed Granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Lifalif Puffed Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Puffed Granola kaç kalori?

Eti Lifalif Puffed Granola, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 69 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Eti Lifalif Puffed Granola glutensiz mi?

Hayır, Eti Lifalif Puffed Granola gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Eti Lifalif Puffed Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.