🍩
Puff Puff Kaç Kalori?
Afrika'nın popüler kızarmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Puff Puff Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 58%
Protein
6g
· 7%
Yağ
13g
· 35%
Lif
2g
Puff Puff Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Puff Puff Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Puff Puff İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Puff Puff Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Puff Puff Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Puff Puff Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Puff Puff Gibi Besinler
Puff Puff Hakkında Sık Sorulan Sorular
Puff Puff kaç kalori içerir?
Puff Puff, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Puff Puff kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Puff Puff'ın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Puff Puff hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.