🍪
Puf kurabiye Kaç Kalori?
Katmanlı, tereyağlı/yağlı, gevrek kurabiye tipi hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Puf kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 46%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
27.4g
· 49%
Lif
2.1g
Puf kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Puf kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Puf kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Puf kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Puf kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Puf kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Puf kurabiye Gibi Besinler
Puf kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Puf kurabiye kaç kalori?
Puf kurabiye, 100 gramında 505 kalori içerir. Aynı miktarda 27,4 g yağ ve 58,2 g karbonhidrat bulunur.
Puf kurabiye diyete uygun mu?
Puf kurabiye 100 gramda 505 kalori içeren işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 68'dir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Puf kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.