Pudra Şekerli Kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, pudra şekerli, gevrek kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudra Şekerli Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 55%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
22g
· 41%
Lif
1.8g
Pudra Şekerli Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pudra Şekerli Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudra Şekerli Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudra Şekerli Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudra Şekerli Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudra Şekerli Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Pudra Şekerli Kurabiye Gibi Besinler
Pudra Şekerli Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudra şekerli kurabiye kaç kalori?
Pudra şekerli kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gramlık değere göre ayarlayabilirsiniz.
Pudra şekerli kurabiyede ne kadar karbonhidrat var?
100 gram pudra şekerli kurabiyede 68 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktar kontrolü önemlidir.
Pudra şekerli kurabiye protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,2 gram protein vardır. Ancak karbonhidrat ve yağ içeriği proteine göre daha yüksektir.
Pudra şekerli kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
Pudra şekerli kurabiye 100 gramda 22 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı, ürünün 480 kalorilik enerji değerine önemli ölçüde katkı sağlar.
Pudra şekerli kurabiye lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif içeriği karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Pudra şekerli kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Pudra şekerli kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri yönetimine dikkat eden kişiler için dikkate alınabilir.
Pudra şekerli kurabiye diyete uygun mu?
Bu kurabiye 100 gramda 480 kalori, 68 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ içerir. Kilo veya karbonhidrat hedefi olan diyetlerde tüketim miktarını planlamak gerekebilir.
Pudra şekerli kurabiye Akdeniz diyetine uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre pudra şekerli kurabiye Akdeniz diyetine uygundur. Yine de işlenmiş bir tatlı olduğu ve enerji yoğunluğu yüksek olduğu unutulmamalıdır.
Pudra şekerli kurabiye hangi alerjenleri içerir?
Pudra şekerli kurabiye gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Pudra şekerli kurabiye işlenmiş bir gıda mı?
Evet, pudra şekerli kurabiye işlenmiş bir tatlıdır. Besin değerleri 100 gramda 480 kalori, 68 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ olduğunu gösterir.
Pudra Şekerli Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.