🍮
Pudinkli helva Kaç Kalori?
İrmik bazlı, pudingli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudinkli helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 59%
Protein
4.6g
· 7%
Yağ
9.2g
· 34%
Lif
1.1g
Pudinkli helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pudinkli helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudinkli helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudinkli helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudinkli helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudinkli helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Pudinkli helva Gibi Besinler
Pudinkli helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudinkli helva kaç kalori?
Pudinkli helva 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36,8 g karbonhidrat, 9,2 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Pudinkli helva diyete uygun mu?
Pudinkli helva vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 245 kalori ve 36,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; ayrıca gluten ve süt ürünleri içerir.
Pudinkli helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.