🍮
Pudingli irmik helvası Kaç Kalori?
İrmik, şeker, yağ ve puding içeren tatlı; enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudingli irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 55%
Protein
4.6g
· 7%
Yağ
10.8g
· 38%
Lif
1.2g
Pudingli irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pudingli irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudingli irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudingli irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudingli irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudingli irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Pudingli irmik helvası Gibi Besinler
Pudingli irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudingli irmik helvası kaç kalori?
Pudingli irmik helvası 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 35,8 g karbonhidrat, 10,8 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Pudingli irmik helvası glisemik indeksi yüksek mi?
Pudingli irmik helvasının glisemik indeksi 62'dir. Gluten ve süt ürünü içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Pudingli irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.