🥨
Pudingli brezel Kaç Kalori?
Vanilyalı puding dolgulu tatlı mayalı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudingli brezel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
324
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 62%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
10.9g
· 30%
Lif
1.7g
Pudingli brezel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
Folat
71µg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Sodyum
315mg · 14% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Pudingli brezel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudingli brezel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudingli brezel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudingli brezel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudingli brezel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.39g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Pudingli brezel Gibi Besinler
Pudingli brezel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.