🍮
Pudi Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı puding benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pudi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 66%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
3.1g
· 23%
Lif
0.2g
Pudi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Pudi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pudi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pudi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pudi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pudi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pudi Gibi Besinler
Pudi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudi kaç kalori ve makro değerleri nedir?
Pudi 100 gramda 122 kcal içerir. Aynı miktarda 3.2 g protein, 20.1 g karbonhidrat ve 3.1 g yağ bulunur.
Pudi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Pudi vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 48’dir; ayrıca 100 gramda 20.1 g karbonhidrat içerir.
Pudi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.