Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek protein, çikolata ve fındık aromalı, sporcular için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Proteinocn protein bar çikolata fındık (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16 g protein, 5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 36% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinocn çikolata-fındık protein barı, çikolata ve fındık aromalı, protein içeriği yüksek bir atıştırmalıktır. Protein kaynakları ve diğer bileşenlerin tam listesi verilen bilgilerde yer almıyor; belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki bileşenler bölümünü inceleyin.
Proteinocn çikolata-fındık protein barını antrenmandan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Spor öncesinde de tercih edilebilir; ancak yoğun egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir, bu yüzden zamanlamayı antrenman rutininize göre ayarlayın.
Hayır, Proteinocn çikolata-fındık protein barı tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine yiyecekseniz yanına meyve ve yoğurt gibi farklı besin gruplarından yiyecekler eklemek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.
Proteinocn çikolata-fındık protein barı tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tatlı isteğini karşılayıp protein alımına katkıda bulunabilir; ancak kilo yönetimindeki etkisi, gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte nasıl tüketildiğine bağlıdır.
Proteinocn çikolata-fındık protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalırsa kuruyabilir veya tadını ve dokusunu kaybedebilir; üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barındaki çikolatalı kaplama veya bileşenler sıcak ortamda yumuşayabilir ya da eriyebilir. Özellikle yazın güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; formunun korunması için serin bir yerde tutun.
Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barını kahvaltıda pratik bir seçenek olarak yiyebilirsiniz. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz; daha dengeli olması için yanına meyve veya süt ürünü gibi başka bir yiyecek ekleyin.
Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barı çikolata-fındık aromasıyla tatlı isteğini karşılayan pratik bir alternatif olabilir. Yine de tadı ve dokusu klasik çikolatalı tatlılarla aynı olmayabilir; onu bir tatlıdan çok proteinli atıştırmalık olarak düşünün.
Proteinocn çikolata-fındık protein barı çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. İçeriği ve porsiyonu çocuğun yaşına ve beslenme düzenine uygun olmayabilir; düzenli tüketim veya özel bir beslenme ihtiyacı söz konusuysa çocuk doktoruna ya da diyetisyene danışın.
Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barı ambalajlı ve porsiyonluk olduğu için çantada pratik biçimde taşınabilir. Ezilmesini önlemek için sert bir bölmeye koyun; sıcak günlerde çikolatayı yumuşatabilecek güneş alan yerlerde bırakmayın.
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Demir
1.25mg · 7% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocn’in çikolata fındık aromalı protein barı, çikolata ve fındık lezzetini pratik, tek porsiyonluk bir atıştırmalıkta buluşturan paketli bir üründür. Bar formu sayesinde hazırlık gerektirmez; çantada taşımaya ve hareket hâlindeyken yemeye uygundur.
Dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilirdir; fındık aroması çikolatanın tatlılığına eşlik eder. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında, spor öncesinde ya da sonrasında tercih edilebilir; yanında su veya çay iyi gider. Protein içeriği yüksektir: 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonla yetinebilir, taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.