EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif pürüzlü yüzeyinde fındık parçaları görünen, dikdörtgen biçimli, çikolata kahverengisi bir bar.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Proteinocn· tüm ürünler

Proteinocn protein bar çikolata fındık Kaç Kalori?

Yüksek protein, çikolata ve fındık aromalı, sporcular için uygun

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Proteinocn protein bar çikolata fındık (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16 g protein, 5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

185

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

16g

· 32% GDV

Yağ

5g

· 6% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 36% · Yağ 25%

Proteinocn protein bar çikolata fındık besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ5 g6%
Doymuş yağ1.75 g9%
Trans yağ0.01 g
Sodyum90 mg4%
Karbonhidrat17.5 g6%
Lif3.5 g13%
Protein16 g32%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Proteinocn protein bar çikolata fındık Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g185 kcal
1 adet (çok küçük)25 g93 kcal
1 adet (küçük)35 g130 kcal
1 paket (orta)50 g185 kcal
1 porsiyon (orta)50 g185 kcal
1 adet (büyük)70 g259 kcal
100 g100 g370 kcal
2 adet (iki katı)100 g370 kcal
1 adet (kocaman)100 g370 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinocn çikolata-fındık protein barının içinde ne var?

Proteinocn çikolata-fındık protein barı, çikolata ve fındık aromalı, protein içeriği yüksek bir atıştırmalıktır. Protein kaynakları ve diğer bileşenlerin tam listesi verilen bilgilerde yer almıyor; belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki bileşenler bölümünü inceleyin.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Proteinocn çikolata-fındık protein barını antrenmandan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Spor öncesinde de tercih edilebilir; ancak yoğun egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir, bu yüzden zamanlamayı antrenman rutininize göre ayarlayın.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Proteinocn çikolata-fındık protein barı tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine yiyecekseniz yanına meyve ve yoğurt gibi farklı besin gruplarından yiyecekler eklemek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Proteinocn çikolata-fındık protein barı tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tatlı isteğini karşılayıp protein alımına katkıda bulunabilir; ancak kilo yönetimindeki etkisi, gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte nasıl tüketildiğine bağlıdır.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Proteinocn çikolata-fındık protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalırsa kuruyabilir veya tadını ve dokusunu kaybedebilir; üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı sıcak havada erir mi?

Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barındaki çikolatalı kaplama veya bileşenler sıcak ortamda yumuşayabilir ya da eriyebilir. Özellikle yazın güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; formunun korunması için serin bir yerde tutun.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barını kahvaltıda pratik bir seçenek olarak yiyebilirsiniz. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz; daha dengeli olması için yanına meyve veya süt ürünü gibi başka bir yiyecek ekleyin.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı tatlı yerine yenir mi?

Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barı çikolata-fındık aromasıyla tatlı isteğini karşılayan pratik bir alternatif olabilir. Yine de tadı ve dokusu klasik çikolatalı tatlılarla aynı olmayabilir; onu bir tatlıdan çok proteinli atıştırmalık olarak düşünün.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı çocuklar için uygun mu?

Proteinocn çikolata-fındık protein barı çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. İçeriği ve porsiyonu çocuğun yaşına ve beslenme düzenine uygun olmayabilir; düzenli tüketim veya özel bir beslenme ihtiyacı söz konusuysa çocuk doktoruna ya da diyetisyene danışın.

Proteinocn çikolata-fındık protein barı çantada taşınır mı?

Evet, Proteinocn çikolata-fındık protein barı ambalajlı ve porsiyonluk olduğu için çantada pratik biçimde taşınabilir. Ezilmesini önlemek için sert bir bölmeye koyun; sıcak günlerde çikolatayı yumuşatabilecek güneş alan yerlerde bırakmayın.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Magnezyum

30mg · 7% GDV

Demir

1.25mg · 7% GDV

Sodyum

90mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Proteinocn protein bar çikolata fındık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Nedir?

Proteinocn’in çikolata fındık aromalı protein barı, çikolata ve fındık lezzetini pratik, tek porsiyonluk bir atıştırmalıkta buluşturan paketli bir üründür. Bar formu sayesinde hazırlık gerektirmez; çantada taşımaya ve hareket hâlindeyken yemeye uygundur.

Dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilirdir; fındık aroması çikolatanın tatlılığına eşlik eder. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında, spor öncesinde ya da sonrasında tercih edilebilir; yanında su veya çay iyi gider. Protein içeriği yüksektir: 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonla yetinebilir, taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Proteinocn protein bar çikolata fındık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinocn protein bar çikolata fındık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Proteinocn protein bar çikolata fındık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinocn protein bar çikolata fındık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Proteinocn protein bar çikolata fındık ile Karşılaştır

🍫🥜vs🧴
Proteinocn protein bar çikolata fındık vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🍫🥜vs🌯
Proteinocn protein bar çikolata fındık vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🍫🥜vs🌯
Proteinocn protein bar çikolata fındık vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🍫🥜vs🍫
Proteinocn protein bar çikolata fındık vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Proteinocn protein bar çikolata fındık Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Proteinocn protein bar çikolata fındık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.